Bestaat er een perfect voedingsmiddel?

Bestaat er een perfect voedingsmiddel?

Nee, er bestaat geen perfect voedingsmiddel. Om alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen is het essentieel om gevarieerd te eten. Er bestaat geen enkel product waar alle benodigde voedingsstoffen voldoende in zitten. Ieder product bevat namelijk een andere mix van macronutriënten en micronutriënten. Geen enkel product is zo compleet dat je van dat ene voedingsmiddel zou kunnen leven. Eet dus gevarieerd. Alleen dan weet je zeker dat je alle voedingsstoffen voldoende binnen krijgt.

Diëtist Camella Bot beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Camella Bot, DiëtistBSc Voeding en diëtiek, MA Health Food Innovation management

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Gezond leven Gezond leven

Hoe weet je of een voedingsmiddel nog goed is na de datum?

Je hebt in het weekend de weekboodschappen gedaan en komt er halverwege de week achter dat je melk al over de datum is.....

Gezond leven Gezond leven

Hoe weet je welke allergenen een voedingsmiddel bevat?

Fabrikanten van verpakte voedingsmiddelen zijn verplicht op het etiket te vermelden welke ingrediënten in het voedingsmi...

Voeding Voeding

Wanneer komt een voedingsmiddel in de Schijf van Vijf?

Een voedingsmiddel komt in de Schijf van Vijf wanneer deze in één van de vijf schijven valt en vervolgens voldoet aan de...

Voeding Voeding

Hoe gezond zijn peren?

Peren leveren in verhouding tot andere fruitsoorten niet veel vitamine C, slechts drie milligram. Onze ADH is echter 75 ...

Voeding Voeding

Is zeewier een goede vleesvervanger?

Soms kan het lastig zijn om bij een vegetarische leefstijl al je voedingsstoffen binnen te krijgen. In dierlijke product...

Toon meer (207)