Wat is collageen en wat zijn de gezondheidsvoordelen?

Wat is collageen en wat zijn de gezondheidsvoorde­l­e­n­?

Wat is collageen?

Collageen is een eiwit dat zich bevindt in het lichaam. Het is onder andere onderdeel van de huid, bindweefsels, spieren en botten. Er zijn diverse soorten collageen, waarvan collageen type 1 de meest voorkomende is in het menselijk lichaam.

Waar zit collageen in?

Collageen bevindt zich onder andere in vlees, ei en in vis. Het collageen bevindt zich voornamelijk in de botten of in de schaal van de dieren. Het wordt ook vaak verkocht als supplement of als poedervorm omdat dit een stuk geconcentreerder is. 

Gezondheidsvoordelen

Gezondheidsvoordelen van collageen zijn met name een gezonde huid en gezonde botten. Zo zou collageen de huid kunnen verbeteren en is uit onderzoek gebleken dat het pijnklachten bij artrose op de korte termijn kan verminderen. 

Aisha Kaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Aisha Kaars, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist i.o

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voeding Voeding

Is collageenpoeder effectief voor een betere huid?

We horen steeds meer over de positieve effecten van collageen, maar is dit een fabel of een feit? Wat is collageen? Co...

Voeding Voeding

Wat voor collageen supplement kan ik het beste kiezen?

Er zijn verschillende collageen supplementen te vinden, maar welke is nou het meest geschikt voor je? Soorten supplemen...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Waar is L-Lysine goed voor?

Net als glutamine, is ook L-Lysine een niet essentieel aminozuur. Dit wil zeggen dat het niet door ons lichaam zelf aang...

Voeding Voeding

Wat is alfalfa en wat zijn de gezondheidsvoorde­l­e­n­?

Alfalfa valt onder de zogenaamde "kiemgroenten". Kiemgroenten zijn zeer jonge plantjes waarvan de zaden of peulvruchten ...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat zijn de gezondheidsvoorde­l­e­n van L-Theanine?

L-Theanine staat bekend om de ontspannende effecten. Maar waar zit dit stofje precies in? En wat zijn de gezondheidsvoor...

Toon meer (1132)