Is vet ongezond?

Is vet ongezond?

Wist je dat vetten ontzettend belangrijk zijn voor de algehele functie van je lichaam en dat je deze voedingsstof op dagelijkse basis nodig hebt?

Vetten hebben misschien een negatieve klank en je hebt vast wel een keer gehoord dat vetten veel calorieën bevatten en dat je er dik van wordt. Echter zijn vetten niet altijd ongezond. Zonder vetten kan er bijvoorbeeld geen energie opgeslagen worden. Ook functioneren onze hersenen, zenuwen en hormonen minder goed, of worden bepaalde vitamines niet goed opgenomen. We zouden het bovendien de hele dag koud hebben. Vet beschermt onze organen en zenuwcellen tegen beschadiging. Gezonde vetten, in de juiste hoeveelheden, zijn dus helemaal zo gek nog niet.

Bericht bewaren
Beoordeel
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat zijn voedingsmiddelen met onverzadigd vet?

In voeding vinden we twee typen vet. Onverzadigd vet en verzadigd vet. Verzadigd vet verhoogt het LDL-cholesterol van het blo...

Medisch Medisch

Wat is het verschil tussen bruin en wit vet?

Het verschil tussen bruin en wit vet is dat bruin vet energie in warmte kan omzetten en wit vet kan dit niet. Wit vet slaat d...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Is verzadigd vet ongezond voor je?

Het risico op hart-en vaat vaatziekten wordt vergroot als je vooral producten eet welke uit verzadigde vetten bestaan. Doe je...

Medisch Medisch

Hoe raak je wit vet kwijt?

Wit vet(weefsel) bestaat voornamelijk uit grote vetdruppels. Doel wit vet Het doel van wit vet(weefsel) is om een voorraad ...

Medisch Medisch

Hoe raak je wit vet kwijt?

Wit vet(weefsel) bestaat voornamelijk uit grote vetdruppels. Doel wit vet Het doel van wit vet(weefsel) is om een voorraad ...

Toon meer (319)
Volg ons