Als je zwanger bent mag je geen rauwe of gerookte haring eten. Deze haring wordt ook wel Hollandse Nieuwe of maatjesharing genoemd. De reden hierdoor is dat het eten van rauwe vis de kans op een voedselinfectie kan vergroten en dit kan ook schadelijk zijn voor de baby.
Als je haring goed verhit door het bijvoorbeeld te bakken, dan kan je het wel eten tijdens de zwangerschap. Door het verhittingsproces worden de schadelijke bacteriën gedood. Dan kan het eten van haring juist positief zijn omdat het wel goede voedingsstoffen bevat die voor zowel moeders als hun baby’s een gunstig effect hebben voor de gezondheid.
