Het babyvoeding dieet is oorspronkelijk een internetfenomeen waarvan wordt gezegd dat het is gestart door Tracy Anderson. Het is een truc voor het verminderen van calorieën en het beheersen van porties. Het dieet gaat om het vervangen van één of twee maaltijden of snacks per dag door babyvoeding. Bij potjes babyvoeding variëren de calorieën van ongeveer 20 tot 100.
De regels bij het babyvoeding dieet, die nergens officieel worden gepubliceerd, variëren. Eén versie vraagt om het eten van 14 potjes babyvoeding gedurende de dag en een echt diner in de avond.
Het is niet moeilijk in te zien waarom iemand zou kunnen afvallen door maaltijden voor volwassenen te vervangen door een paar kleine potjes bananen of erwten. De kans op vitaminetekorten en ondervoeding met dit dieet is groot.
Je moet je bij het proberen van een nieuw dieet voor proberen te stellen of je voor altijd op deze manier zou kunnen eten. Als het antwoord 'nee' is, kijk je op zijn best naar een oplossing voor de korte termijn, maar niet naar een oplossing voor de lange termijn. Eten volgens de Schijf van Vijf met een beperkte hoeveelheid lekkernijen is het gezondst en het beste vol te houden op de lange termijn.
