Wat is het babyvoeding dieet?

Wat is het babyvoeding dieet?

Het babyvoeding dieet is oorspronkelijk een internetfenomeen waarvan wordt gezegd dat het is gestart door Tracy Anderson. Het is een truc voor het verminderen van calorieën en het beheersen van porties. Het dieet gaat om het vervangen van één of twee maaltijden of snacks per dag door babyvoeding. Bij potjes babyvoeding variëren de calorieën van ongeveer 20 tot 100.

De regels bij het babyvoeding dieet, die nergens officieel worden gepubliceerd, variëren. Eén versie vraagt om het eten van 14 potjes babyvoeding gedurende de dag en een echt diner in de avond.

Het is niet moeilijk in te zien waarom iemand zou kunnen afvallen door maaltijden voor volwassenen te vervangen door een paar kleine potjes bananen of erwten. De kans op vitaminetekorten en ondervoeding met dit dieet is groot.

Je moet je bij het proberen van een nieuw dieet voor proberen te stellen of je  voor altijd op deze manier zou kunnen eten. Als het antwoord 'nee' is, kijk je op zijn best naar een oplossing voor de korte termijn, maar niet naar een oplossing voor de lange termijn. Eten volgens de Schijf van Vijf met een beperkte hoeveelheid lekkernijen is het gezondst en het beste vol te houden op de lange termijn.

Diëtist Desiré van der Kruk beantwoordt jouw vragen

Geschreven door Desiré van der Kruk, DiëtistBSc Voeding en diëtiek, WO niveau Nutrition, Exercise and Sports

Beoordeel dit antwoord

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Calorieën verbranden met wandelen

Zijn 10.000 stappen per dag nodig voor een goede gezondheid?

Herken je dat? Je kijkt aan het eind van de dag op je sporthorloge. Oh nee! Je hebt je stappendoel voor vandaag nog niet...

Alizonne dieet therapeut

Alizonne dieet: de voor- en nadelen van Alizonne therapie

Het Alizonne dieet is uitgegroeid tot een grote trend in Nederland. Met dit dieet hebben verschillende bekende Nederland...

Blauwe Zones (Blue Zones): langer en gezonder leven

Blauwe Zones (Blue Zones): langer en gezonder leven

De Blauwe Zones (Blue Zones) zijn een aantal gebieder in de wereld waar mensen gemiddeld het oudste worden. En ze blijve...

DASH dieet - bloeddruk verlagen en afvallen

DASH dieet - bloeddruk verlagen en afvallen

Het DASH dieet is in eerste instantie ontwikkeld om je bloeddruk te verlagen. Onderzoekers in Amerika merkten dat je oo...

Melatonine bijwerkingen op korte en lange termijn

Melatonine bijwerkingen op korte en lange termijn

Er zijn vele wetenschappelijke onderzoeken gedaan naar de bijwerkingen van melatonine, zowel op de korte als de lange te...

Koude handen en voeten: oorzaken & oplossing

Koude handen en voeten: oorzaken & oplossing

Koude handen en voeten; iedereen heeft er weleens last van. Zeker als het buiten (en binnen) koud is, wanneer je niet wa...

koolhydraatarm-dieet

Koolhydraatarm dieet, alle voor- en nadelen op een rij!

Een koolhydraatarm dieet is een veelgehoord dieet, maar wat is dit eigenlijk en is het gezond? In dit artikel kun je de ...

Lees wat je gemist hebt

9825 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'