Wat is het Cambridge dieet?

Wat is het Cambridge dieet?

Het Cambridge dieet of het Cambridge Weight Plan is een dieet waarbij gebruik wordt gemaakt van maaltijdvervangers om af te vallen. Tegenwoordig staat het Cambridge dieet bekend als het 1 op 1-dieet.

Het afvallen met het Cambridge dieet gaat volgens een stappenplan bestaande uit zeven delen. Hierbij begin je volledig met maaltijdvervangers en komen er gedurende de zeven stappen steeds meer normale voedingsmiddelen bij en worden de maaltijdvervangers afgebouwd. Het doel is dat je aan het eind afgevallen bent en een gezonder voedingspatroon hebt ontwikkeld.

Daarnaast is er aandacht voor bewegen en geest. Bij dit dieet word je 1 op 1 begeleid door een consulent en de maaltijdvervangers zijn ook alleen aan te schaffen via een consulent.

Diëtist Melissa Verlaan beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Melissa Verlaan, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist bij Coloriet

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Diëten Diëten

Wat is een macrobiotisch dieet?

Het macrobiotisch dieet is gebaseerd op de Aziatische yin en yang filosofie, waarbij niet alleen de voeding maar ook de ...

Diëten Diëten

Wat is het Pioppi dieet?

Het Pioppi dieet is vernoemd naar een dorp in Zuid-Italië waar de bevolking een hogere levensverwachting heeft. Het is g...

Diëten Diëten

Wat is het Eskimo dieet?

De Inuit bevolking, welke vooral woonachtig is in het noorden van Canada, heeft een totaal andere leefstijl dan wij in o...

Diëten Diëten

Is een ketogeen dieet ongezond?

Koolhydraatbeperking Bij een ketogeen dieet wordt er per dag minder dan 50 gram aan koolhydraten gegeten. Koolhydraten ...

Medisch Medisch

Hoe ziet een dieet eruit wanneer je ADHD hebt?

Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar de relatie tussen voeding en ADHD. Dit is nodig omdat er veel verschillende i...

Toon meer (1176)