Wat is het Stanton Migraine Protocol?

Wat is het Stanton Migraine Protocol?

Het Stanton Migraine Protocol is een protocol met voedingsrichtlijnen bij migraine, opgesteld door de Amerikaanse arts en wetenschapper Dr. Angela Stanton.

Stanton stelt dat het migraine brein ‘koolhydraatintolerant’ is waardoor aanvallen getriggerd kunnen worden. Het lichaam zou een overdreven reactie geven op de omzet van koolhydraten naar glucose. Door dit proces zouden bij migrainepatiënten natrium en water uit de cellen onttrokken worden. Vervolgens zou de verstoorde elektrolytenbalans uiteindelijk tot de migraine leiden.

Daarom bestaat de voedingsrichtlijn uit een sterk koolhydraatbeperkt dieet. Dit komt neer tussen de 30 en 50 gram koolhydraten per dag. Snelle koolhydraten zoals frisdranken, snoep en aardappelen dienen in ieder geval vermeden te worden.

Op het moment dat iemand voortekenen van een migraine aanval signaleert moet er de juiste hoeveelheid water en zouten worden genomen. Hoeveel dit precies moet zijn, verschilt per persoon en situatie. Dit kan oplopen tot bijna 11 gram zout, wat ongeveer drie keer de adequate inname per dag is volgens het Voedingscentrum.

Kritiek op het protocol is voornamelijk het gebrek aan wetenschappelijke onderbouwing en de zorg over de schadelijke gevolgen van een te hoge zoutinname.

Diëtist Wendy van Doorn beantwoord jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Wendy van Doorn, DiëtistBSc Voeding en diëtiek

Beoordeel dit antwoord

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Alles over Koolhydraten

Alles wat jij moet weten over koolhydraten

Koolhydraten hebben vaak een slechte naam en worden al snel gelinkt aan gewichtstoename. Maar niet alle koolhydraten zij...

Magnesium

Magnesium: een onmisbaar mineraal voor je lichaam en hersenen

Magnesium is een belangrijk mineraal voor je lichaam en hersenen. Het mineraal zorgt voor een stabiele bloedsuikerspiege...

Migraine aanval stoppen & voorkomen

Migraine aanval stoppen & voorkomen

Heb je weleens een migraine aanval gehad? Of heb je regelmatig last van migraine aanvallen? Dan hoef ik je niet uit te l...

Verschillende soorten hoofdpijn

Verschillende soorten hoofdpijn

Hoofdpijn is een veel voorkomende pijn. Bijna 3,5 miljoen Nederlanders hebben te maken met ernstige, vaak chronische vor...

Spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn. Dit soort hoofdpijn komt niet in eerste instantie door st...

Waterpokken thuis behandelen

Waterpokken thuis behandelen

Bijna elk kind krijgt een keer waterpokken; het is een klassieke kinderziekte. Je kunt je er flink beroerd door voelen. ...

watermeloen

Watermeloen: de 5 belangrijkste gezondheidsvoordelen op een rij

De watermeloen zorgt voor hydratatie, is rijk aan gezonde vitaminen en mineralen en goed voor je immuunsysteem. Maar wee...

Lees wat je gemist hebt

10030 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'