Helpt een glas water voor het eten bij het afslanken?

Helpt een glas water voor het eten bij het afslanken?

Ja, het kan helpen. Dit heeft als reden dat je de dorst vermindert en niet gaat eten uit vermoeidheid. Weinig drinken leidt tot vermoeidheid, omdat het bloed stroperiger wordt. Hierdoor gaat er minder zuurstof per minuut door het lichaam heen. In bloed zitten namelijk rode bloedcellen en die vervoeren zuurstof. Ook kan door te weinig drinken hoofdpijn ontstaan wat ook kan leiden tot een vervelend gevoel en uiteindelijk tot overeten.

Een glas water in combinatie met eten zorgt er dus voor dat je alle dorst- en treksignalen in je lichaam beantwoordt. Door minder vermoeidheid maak je betere eetkeuzes en kan het leiden tot afslanken. Er zijn echter ook redenen waarom een drinken tijdens de maaltijd niet gunstig zou zijn.

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Professor Bink, Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Diëten Diëten

Is er een verschil tussen afslanken en afvallen?

Er is een verschil tussen afslanken en afvallen. Veel mensen gebruiken het begrip afvallen, terwijl zij afslanken bedoel...

Gezond leven Gezond leven

Hoe zorg je ervoor dat je dagelijks meer water drinkt?

Water is noodzakelijk Het is belangrijk om dagelijks voldoende water te drinken (1,5 tot 2 liter per dag). Je lichaam b...

Medisch Medisch

Hoe snel verwerkt je lichaam een glas water?

Als je een glas water drinkt, absorbeert je lichaam dit zodra het water in je maag terechtkomt. In de maag en de dunne d...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Zijn eiwitten belangrijk bij het afslanken?

Eiwitten leveren calorieën en aminozuren, dit zijn bouwstenen voor het eiwit in lichaamscellen. Genoeg eiwit eten is bel...

Medisch Medisch

Waarom is een glas water 's ochtends goed voor je?

Water drinken is ongelofelijk belangrijk voor je lichaam. We kunnen maar maximaal drie dagen zonder water. We moeten min...

Toon meer (969)