Waarvoor dient een zoutarm dieet?

Waarvoor dient een zoutarm dieet?

Zout is een belangrijk mineraal voor het menselijk lichaam. Het vervult veel verschillende functies zoals het reguleren van de bloeddruk en het reguleren van de vochtbalans in het lichaam. Maar ook zorgt het voor het samentrekken van de spieren en talloze andere functies.

Tegenwoordig consumeren mensen meer zout dan dat we nodig hebben. Voor mensen met bepaalde aandoeningen kan dat gevaarlijk zijn, bijvoorbeeld bij aandoeningen aan de lever, nieren, hart, en vaten. Maar ook tijdens een zwangerschap levert dit een risico.

Een zoutarm dieet houdt in dat er minder zout gegeten mag worden, het is niet zout vrij.

Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Alicia Izeboud, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Diëten Diëten

Waarom moeten ouderen vaak zoutarm gaan eten?

De nieren van oudere mensen kunnen minder zout uit het lichaam verwerken, want naarmate men ouder wordt gaat de werking ...

Diëten Diëten

Waarvoor dient het candida dieet?

Bij ongeveer 10% van alle gezonde mensen komt van nature de gist Candida albicans voor, vooral in de mond- en keelholte....

Diëten Diëten

Wat is een macrobiotisch dieet?

Het macrobiotisch dieet is gebaseerd op de Aziatische yin en yang filosofie, waarbij niet alleen de voeding maar ook de ...

Diëten Diëten

Wat is het Pioppi dieet?

Het Pioppi dieet is vernoemd naar een dorp in Zuid-Italië waar de bevolking een hogere levensverwachting heeft. Het is g...

Diëten Diëten

Is een ketogeen dieet ongezond?

Koolhydraatbeperking Bij een ketogeen dieet wordt er per dag minder dan 50 gram aan koolhydraten gegeten. Koolhydraten ...

Toon meer (211)