Wat is het babyvoeding dieet?

Het babyvoeding dieet is oorspronkelijk een internetfenomeen waarvan wordt gezegd dat het is gestart door Tracy Anderson. Het is een truc voor het verminderen van calorieën en het beheersen van porties. Het dieet gaat om het vervangen van één of twee maaltijden of snacks per dag door babyvoeding. Bij potjes babyvoeding variëren de calorieën van ongeveer 20 tot 100.

De regels bij het babyvoeding dieet, die nergens officieel worden gepubliceerd, variëren. Eén versie vraagt om het eten van 14 potjes babyvoeding gedurende de dag en een echt diner in de avond.

Het is niet moeilijk in te zien waarom iemand zou kunnen afvallen door maaltijden voor volwassenen te vervangen door een paar kleine potjes bananen of erwten. De kans op vitaminetekorten en ondervoeding met dit dieet is groot.

Je moet je bij het proberen van een nieuw dieet voor proberen te stellen of je  voor altijd op deze manier zou kunnen eten. Als het antwoord 'nee' is, kijk je op zijn best naar een oplossing voor de korte termijn, maar niet naar een oplossing voor de lange termijn. Eten volgens de Schijf van Vijf met een beperkte hoeveelheid lekkernijen is het gezondst en het beste vol te houden op de lange termijn.

Geschreven door

Diëtist Desiré van der Kruk beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Desiré van der Kruk

Diëtist & Eigenaresse van Jouwfoodplan.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat is het Pioppi dieet?

Ilse Brand
Het Pioppi dieet is vernoemd naar een dorp in Zuid-Italië waar de bevolking een hogere levensverwachting heeft. Het is gemaakt door Dr. Aseem Malhotra...

Wat is een macrobiotisch dieet?

Julia Haarhuis
Het macrobiotisch dieet is gebaseerd op de Aziatische yin en yang filosofie, waarbij niet alleen de voeding maar ook de gewoonten rond het eten zelf e...
Diëten +1

Is een ketogeen dieet ongezond?

Aisha Kaars
Koolhydraatbeperking Bij een ketogeen dieet wordt er per dag minder dan 50 gram aan koolhydraten gegeten. Koolhydraten zijn een belangrijk brandstof ...
Diëten +1

Wat is het effect van een veganistisch dieet op het lichaam?

Rabia Kechouh
Het effect van een veganistisch dieet is afhankelijk van wat een persoon eet. Een veganist kan een ongezonde eetstijl hanteren met patat, ongezonde ka...

Wat is een alkalisch dieet?

Rabia Kechouh
Een alkalisch dieet is een dieet waarbij zuurvormende voeding veel vermeden wordt. Alkalisch, ook wel basisch genoemd, is het tegenovergestelde van zu...
Toon meer (980)
Volg ons