Diëten +1

Wat is het Stanton Migraine Protocol?

Het Stanton Migraine Protocol is een protocol met voedingsrichtlijnen bij migraine, opgesteld door de Amerikaanse arts en wetenschapper Dr. Angela Stanton.

Stanton stelt dat het migraine brein ‘koolhydraatintolerant’ is waardoor aanvallen getriggerd kunnen worden. Het lichaam zou een overdreven reactie geven op de omzet van koolhydraten naar glucose. Door dit proces zouden bij migrainepatiënten natrium en water uit de cellen onttrokken worden. Vervolgens zou de verstoorde elektrolytenbalans uiteindelijk tot de migraine leiden.

Daarom bestaat de voedingsrichtlijn uit een sterk koolhydraatbeperkt dieet. Dit komt neer tussen de 30 en 50 gram koolhydraten per dag. Snelle koolhydraten zoals frisdranken, snoep en aardappelen dienen in ieder geval vermeden te worden.

Op het moment dat iemand voortekenen van een migraine aanval signaleert moet er de juiste hoeveelheid water en zouten worden genomen. Hoeveel dit precies moet zijn, verschilt per persoon en situatie. Dit kan oplopen tot bijna 11 gram zout, wat ongeveer drie keer de adequate inname per dag is volgens het Voedingscentrum.

Kritiek op het protocol is voornamelijk het gebrek aan wetenschappelijke onderbouwing en de zorg over de schadelijke gevolgen van een te hoge zoutinname.

Geschreven door

Diëtist Wendy van Doorn beantwoord jouw vragen | Gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Kan voeding de oorzaak zijn van migraine?

Melissa Verlaan
Migraine is een nare aanval van hoofdpijn. Dit komt door het prikkelen van de zenuwen. Hierbij zetten de bloedvaten in het hoofd uit, wat de zenuwen v...

Wat kan ik het beste eten en drinken bij migraine?

Johnny van Schooneveld
Uit onderzoek blijkt niet of bepaalde voeding kan helpen tegen migraine. De hoofdpijn bij migraine is vaak zo heftig dat er bijna niks gedaan kan word...

Wat kan een oorzaak zijn van regelmatig overgeven?

Rabia Kechouh
Als je overgeeft komt je gehele maaginhoud met golven uit de mond. Vaak gaat misselijkheid hieraan vooraf. Oorzaken van overgeven kunnen uiteenlopen:...

Hoe kun je kinderen meer fruit en groenten laten eten?

Wendy van Doorn
Volgens de Nederlandse Voedsel Consumptie Peiling van het RIVM haalt maar 19% van de jonge kinderen (2 tot 6 jaar) de aanbevolen dagelijkse hoeveelhei...

Hoe maak je gezond ijs?

Terry Schouten
Gezond ijs maken hoeft niet moeilijk te zijn. Benodigdheden Het enige wat je nodig hebt zijn ijsvormpjes, een blender of staafmixer, fruit (vers of ...
Toon meer (909)
Volg ons