Waar ter wereld eet men het gezondst?

De Bloomberg Healthiest Country Index is een tweejaarlijkse meting die de volksgezondheid rangschikt. Ook de levensverwachting in een land en risicofactoren zoals rookgedrag en obesitas worden daarvoor in kaart gebracht. Maar welk land is het gezondst?

Hieruit blijkt dat Spanje en Italië de kroon spannen. Spanje heeft met 86 jaar de hoogste levensverwachting. Een verklaring voor de hoge levensverwachting is het eetgedrag van de bevolking; het Mediterraanse dieet. Dit is een dieet met veel olijfolie, noten, groente en vis en een beperkt gebruik van rood vlees. Vele studies tonen aan dat het dieet in verband gebracht wordt een lagere kans op hart- en vaatziekten, beroerte en diabetes type 2.

De ongezondste landen zijn veel Afrikaanse landen. Maar liefst 27 van de 30 ongezondste landen liggen in Afrika. Dit is te wijten aan de vele infectieziekten die er heersen.

Geschreven door

Diëtist Ilse Brand beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Ilse Brand

Diëtist bij Sint Jacob

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat zijn de meest gegeten producten ter wereld?

Rabia Kechouh
De meest gegeten producten in de wereld zijn basisvoedingsmiddelen die vallen onder granen, peulvruchten en knol- en wortelgewassen. Hiervan zijn rijs...

Welke bonen uit blik zijn het gezondst?

Melissa Verlaan
Bonen Bonen zijn peulvruchten zoals sojabonen, witte bonen, bruine bonen en kikkererwten. Ze bevatten belangrijke voedingsstoffen zoals eiwit, koolhy...

Welke noten zijn het gezondst?

Camella Bot
Het is algemeen bekend dat een handje noten per dag bijdraagt aan een goede gezondheid. Noten bevatten namelijk van nature goede, onverzadigde vetten,...

Welk zoet broodbeleg is het gezondst?

Ilse Brand
Zoet broodbeleg is minder gezond dan hartig beleg door de suikers die er vaak in verwerkt zijn. Dit beleg bevat dan ook meer calorieën dan hartig bele...

Welke melkvervanger is het gezondst?

Desiré van der Kruk
Wanneer je melk wilt vervangen moet je letten op de hoeveelheden eiwitten, vitamine B12 en calcium. De meeste melkvervangers bevatten toegevoegde vita...
Toon meer (429)
Volg ons