Helpt een glas water voor het eten bij het afslanken?

Ja, het kan helpen. Dit heeft als reden dat je de dorst vermindert en niet gaat eten uit vermoeidheid. Weinig drinken leidt tot vermoeidheid, omdat het bloed stroperiger wordt. Hierdoor gaat er minder zuurstof per minuut door het lichaam heen. In bloed zitten namelijk rode bloedcellen en die vervoeren zuurstof. Ook kan door te weinig drinken hoofdpijn ontstaan wat ook kan leiden tot een vervelend gevoel en uiteindelijk tot overeten.

Een glas water in combinatie met eten zorgt er dus voor dat je alle dorst- en treksignalen in je lichaam beantwoordt. Door minder vermoeidheid maak je betere eetkeuzes en kan het leiden tot afslanken. Er zijn echter ook redenen waarom een drinken tijdens de maaltijd niet gunstig zou zijn.

Geschreven door

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Professor Bink

Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Is er een verschil tussen afslanken en afvallen?

Professor Bink
Er is een verschil tussen afslanken en afvallen. Veel mensen gebruiken het begrip afvallen, terwijl zij afslanken bedoelen. Afvallen is het verliezen ...

Hoe zorg je ervoor dat je dagelijks meer water drinkt?

Terry Schouten
Water is noodzakelijk Het is belangrijk om dagelijks voldoende water te drinken (1,5 tot 2 liter per dag). Je lichaam bestaat voor 70% uit water, het...

Hoe snel verwerkt je lichaam een glas water?

Julia Haarhuis
Als je een glas water drinkt, absorbeert je lichaam dit zodra het water in je maag terechtkomt. In de maag en de dunne darm wordt het water opgenomen ...

Waarom is een glas water 's ochtends goed voor je?

Johnny van Schooneveld
Water drinken is ongelofelijk belangrijk voor je lichaam. We kunnen maar maximaal drie dagen zonder water. We moeten minimaal 1,5 tot 2 liter water pe...

Helpt meer water drinken bij het afvallen?

Rabia Kechouh
Nee, meer water drinken alleen helpt niet bij het afvallen. Een glas water tussendoor helpt je wel om genoeg vocht binnen te krijgen en geeft je tijde...
Toon meer (774)
Volg ons