Diëten +1

Waarvoor dient een zoutarm dieet?

Zout is een belangrijk mineraal voor het menselijk lichaam. Het vervult veel verschillende functies zoals het reguleren van de bloeddruk en het reguleren van de vochtbalans in het lichaam. Maar ook zorgt het voor het samentrekken van de spieren en talloze andere functies.

Tegenwoordig consumeren mensen meer zout dan dat we nodig hebben. Voor mensen met bepaalde aandoeningen kan dat gevaarlijk zijn, bijvoorbeeld bij aandoeningen aan de lever, nieren, hart, en vaten. Maar ook tijdens een zwangerschap levert dit een risico.

Een zoutarm dieet houdt in dat er minder zout gegeten mag worden, het is niet zout vrij.

Geschreven door

Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Waarom moeten ouderen vaak zoutarm gaan eten?

Sabrina Porru
De nieren van oudere mensen kunnen minder zout uit het lichaam verwerken, want naarmate men ouder wordt gaat de werking van de nieren ook achteruit. H...

Waarvoor dient het candida dieet?

Desiré van der Kruk
Bij ongeveer 10% van alle gezonde mensen komt van nature de gist Candida albicans voor, vooral in de mond- en keelholte. Als je afweer sterk verminder...

Wat is het Pioppi dieet?

Ilse Brand
Het Pioppi dieet is vernoemd naar een dorp in Zuid-Italië waar de bevolking een hogere levensverwachting heeft. Het is gemaakt door Dr. Aseem Malhotra...

Wat is een macrobiotisch dieet?

Julia Haarhuis
Het macrobiotisch dieet is gebaseerd op de Aziatische yin en yang filosofie, waarbij niet alleen de voeding maar ook de gewoonten rond het eten zelf e...

Welke diëten zijn niet goed voor je?

Simone de Lange
Met een dieet wordt een voedingspatroon bedoeld dat aan een bepaalde leefregel of leefregels moet voldoen. Aan veel bekende diëten kleven nadelen. Wan...
Toon meer (164)
Volg ons