Is te veel eiwit schadelijk voor je nieren?

Macronutriënt

Eiwitten zijn macronutriënten die veel voorkomen in producten als:

  • Zuivel
  • Vlees en vis
  • Eieren
  • Peulvruchten
  • Sojaproducten

Stikstof

Een bijproduct van het eten van eiwitten is het ontstaan van stikstof/ ureum in je lichaam. Normaal gesproken wordt dit door je nieren gewoon uit je bloed gefilterd en plas je het uit. Bij mensen die heel veel eiwitten eten gaat dit anders. De nieren moeten namelijk harder werken om al het stikstof uit het bloed te filteren, en op den duur kan dit de nieren beschadigen. Om dan te voorkomen dat er te veel ureum in het bloed achterblijft is het belangrijk dat je niet te veel eiwitten binnenkrijgt. 

Geschreven door

Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Welk voedsel is goed voor onze nieren?

Melissa Verlaan
Algemene voeding voor de nieren De nieren zijn een van de belangrijkste organen van ons lichaam. Ze filteren en verwijderen afvalstoffen uit ons bloe...

Wat is de functie van de nieren?

Melissa Verlaan
De nieren zijn vitale organen met een aantal belangrijke functies, waaronder het produceren van urine. De nieren filteren en verwijderen afvalstoffen ...

Wat is soja-eiwit isolaat?

Samantha Annaars
Het menselijk lichaam heeft eiwitten, ook wel proteïnen of aminozuren genoemd, nodig om goed te kunnen functioneren. Zo spelen eiwitten een belan...

Moet ik meer zout eten bij een lage bloeddruk?

Aisha Kaars
Hoewel meer zout de bloeddruk verhoogt is het niet gezonder om bij een lage bloeddruk de dagelijkse aanbevolen bovengrens van 6 gram zout te overschri...

Helpen eiwitten bij behoud van een gezond gewicht?

Else Teuben
Eiwitten kunnen helpen bij het behouden van een gezond gewicht of om af te vallen. Uit onderzoek van de Universiteit uit Maastricht, in samenwerking m...
Toon meer (179)
Volg ons