Is 's ochtends een glas water met citroensap gezond?

Een glas water met citroensap is een goed alternatief voor suikerrijke dranken; het is caloriearm en heeft toch een smaakje. Echter, een glas water met citroensap is geen wondermiddel zoals vaak wordt beweerd. Het water met citroensap bevat namelijk weinig voedingstoffen zoals vitaminen en vezels. Het is dus een lekker drankje voor in de ochtend, maar het biedt geen gezondheidsvoordelen. Let op met het drinken van citroensap, het zuur kan je tandglazuur aantasten.

Geschreven door

Rabia Kechouch beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Rabia Kechouh

Diëtist i.o.

Mogelijk ook interessant om te weten

Waarom is een glas water 's ochtends goed voor je?

Johnny van Schooneveld
Water drinken is ongelofelijk belangrijk voor je lichaam. We kunnen maar maximaal drie dagen zonder water. We moeten minimaal 1,5 tot 2 liter water pe...

Hoe snel verwerkt je lichaam een glas water?

Julia Haarhuis
Als je een glas water drinkt, absorbeert je lichaam dit zodra het water in je maag terechtkomt. In de maag en de dunne darm wordt het water opgenomen ...

Hoe zorg je ervoor dat je dagelijks meer water drinkt?

Terry Schouten
Water is noodzakelijk Het is belangrijk om dagelijks voldoende water te drinken (1,5 tot 2 liter per dag). Je lichaam bestaat voor 70% uit water, het...

Wat was het geheim achter het Sonja Bakker dieet?

Desiré van der Kruk
Sonja bakker, geboren in 1974 te Avenhorn, is een bekend gewichtsconsulent. Zelf heeft zij meerdere diëten geprobeerd voordat ze in 1997 haar diploma ...

Is één glas rode wijn per dag goed voor ons hart?

Camella Bot
Nee, één glas rode wijn per dag is niet gezond. Alcohol is namelijk nooit gezond. Het maakt dus ook niet zoveel uit of je een glas rode wijn neemt, ee...
Toon meer (504)
Volg ons