Mag je haring eten als je zwanger bent?

Mag je haring eten als je zwanger bent?

Als je zwanger bent mag je geen rauwe of gerookte haring eten. Deze haring wordt ook wel Hollandse Nieuwe of maatjesharing genoemd. De reden hierdoor is dat het eten van rauwe vis de kans op een voedselinfectie kan vergroten en dit kan ook schadelijk zijn voor de baby.

Als je haring goed verhit door het bijvoorbeeld te bakken, dan kan je het wel eten tijdens de zwangerschap. Door het verhittingsproces worden de schadelijke bacteriën gedood. Dan kan het eten van haring juist positief zijn omdat het wel goede voedingsstoffen bevat die voor zowel moeders als hun baby’s een gunstig effect hebben voor de gezondheid.

Bericht bewaren
Beoordeel
Aisha Kaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Gezond levenGezond leven

Hoeveel moet je dagelijks drinken als je zwanger bent?

We weten inmiddels dat je dagelijks voldoende moet drinken om gezond te blijven. Vocht is namelijk belangrijk bij de opn...

MedischMedisch

Moet je voor twee eten als je zwanger bent?

Als een vrouw zwanger is dan hoeft ze niet twee keer zoveel te eten als normaal. Dan zou het namelijk kunnen zijn dat ie...

Gezond levenGezond leven

Waarom mogen bepaalde kazen niet als je zwanger bent?

Wanneer je zwanger bent is het extra belangrijk om gezond en gevarieerd te eten. Echter, sommige producten die je gewend...

MedischMedisch

Waarom mag je geen alcohol drinken als je zwanger bent?

Alcohol is een schadelijke stof voor ons lichaam. Ons lichaam kan alcohol bij matige inname goed verwerken en opruimen, ...

VoedingVoeding

Welke witvis is het gezondst?

Er bestaat geen vis die het "gezondst" is. Vis eten is een gezonde keuze. Vis bevat onverzadigde visvetzuren die de kans...

Toon meer (891)
Volg ons