Wat kan er aan de hand zijn als je kind niet wil eten?

Wat kan er aan de hand zijn als je kind niet wil eten?

Het is vaak voorkomend dat een kind niet wilt eten. Het niet willen eten kan diverse redenen hebben. Zo zijn er kinderen die erg kieskeurig zijn, kinderen die erg weinig eten, maar vaak ook kinderen die niks lusten of enkel voor zoetigheid kiezen. Bijna 50% van alle Nederlandse kinderen (en hun ouders) hebben hiermee te maken. Voor ouders kan dit erg vervelend zijn. Maar wees niet onzeker of ongerust, dit is namelijk vaak tijdelijk van aard. 

Oorzaken weinig eetlust bij kinderen

Belangrijk om te weten, is dat je kindje geen lichamelijke klachten heeft bij het eten. Dus sluit een allergie of buikklachten (darmklachten) uit, anders is het best logisch dat je kind minder gaat eten. Als er hier geen sprake van is, kunnen de volgende redenen spelen:

Afnemende voedingsbehoefte

In het eerste levensjaar vindt er een grote groeispurt plaats bij een baby. Een baby kan namelijk ongeveer 7 kilo aankomen van geboorte tot en met de leeftijd van één jaar. De baby wordt sterker, steviger, neemt flink toe in lichaamsgewicht en dat vraagt dus om meer voeding.

Naarmate je kindje verder groeit, zijn er in verhouding minder voedingsstoffen nodig voor groei en ontwikkeling en hierdoor neemt de behoefte naar voeding af. In het tweede levensjaar wordt een kindje 2 kilo zwaarder. 

Peuters groeien ook psychologisch. Dat wilt zeggen dat ze graag dingen zelf willen doen. Wanneer zij niet hun zin krijgen, worden ze boos en doen zij opstandig. Dit principe geldt ook aan de eettafel: jouw kindje vindt dat het genoeg heeft gegeten, maar jij niet. 

Tussendoortjes

Meer snoepjes en tussendoortjes vullen óók de maag. Kinderen hebben uiteraard hele kleine magen. Een glas melk of een halve appel kan dus de maag enorm vullen. Na een bezoekje aan opa en oma's, na kinderfeestjes en ook na de opvang kan het kindje daarom geen honger meer hebben. Probeer tussendoortjes dan te minderen.

Vrije keuze

Opvoeding speelt een grote rol bij het eetpatroon. Heb je een vrije opvoeding en mag je kindje zelf veel bepalen? Dan is het niet gek dat dit ook geldt voor zijn of haar eetpatroon. Ook hier kan er sprake zijn van koppigheid en niet willen meewerken.

Voorbeeld doet volgen

Kinderen krijgen ook mee wanneer ouders gespannen zijn of zelf niet eten. Uiteraard blijf je als ouder ook een voorbeeld. Eet het kindje niet, omdat hij jou niet ziet eten? Probeer dan eens samen te eten.  

Dewika

Geschreven door Dewika Atwaroe , Diëtist bij Albert Schweitzer ziekenhuisBSc Voeding en diëtiek

Beoordeel dit antwoord

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Wat doet de maag en waarom knort onze maag

De Maag: Anatomie, Functie en meest voorkomende Aandoeningen

Je maag is een belangrijk orgaan dat een essentiële rol speelt bij de vertering van je voedsel. Voedselvertering start i...

Gezonde tussendoortjes

Gezonde tussendoortjes

Ben je op zoek naar gezonde tussendoortjes? De schappen in de supermarkt liggen vol met "gezonde" tussendoortjes. Je moe...

Wel of geen ADHD medicijnen?

Wel of geen ADHD medicijnen?

Moet ik (of mijn kind) nu wel of geen ADHD medicijnen slikken? In dit artikel bespreken wij de voor- en nadelen van medi...

Postnatale depressie: symptomen en behandeling

Postnatale depressie: symptomen en behandeling

Lijd jij of je partner aan een postnatale depressie? Een kind op de wereld brengen is een zeer emotionele en ingrijpende...

Waterpokken thuis behandelen

Waterpokken thuis behandelen

Bijna elk kind krijgt een keer waterpokken; het is een klassieke kinderziekte. Je kunt je er flink beroerd door voelen. ...

vitamine k

Vitamine K: de voordelen, een tekort herkennen en aanvullen

Vitamine K is erg belangrijk voor onder andere je bloedstolling en de aanmaak van je botweefsel. Je lichaam heeft dageli...

voedingsstoffen zwangerschap

Dit moet je eten tijdens je zwangerschap en bij het geven van borstvoeding

Als er één moment is om te beginnen met een gezond voedingspatroon, dan is het tijdens je zwangerschap. Wat je in die pe...

Lees wat je gemist hebt

10011 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'