Mag je gekruide voeding eten tijdens de zwangerschap?

Mag je gekruide voeding eten tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap is het belangrijk dat er bepaalde producten worden vermeden. Denk hierbij aan rauw vlees, rauwmelkse (zachte of harde) kaas, leverproducten, alcohol en cafeïne. Echter kunnen ook keukenkruiden en kruidenthee schadelijk zijn tijdens de zwangerschap.

Tijdens de zwangerschap is het het beste om alle kruidenpreparaten en etherische oliën van kruiden te laten staan. Hier zitten namelijk geconcentreerde hoeveelheden van kruiden in, die mogelijk een (schadelijk) effect kunnen hebben op de zwangerschap.

Uit onderzoek is gebleken dat kruiden zoals dragon, basilicum, nootmuskaat, kaneel, foelie en peper schadelijke effecten kunnen veroorzaken tijdens de zwangerschap van dieren. Over de effecten bij de mens is weinig bekend. Volgens het Voedingscentrum is het goed om de volgende keukenkruiden niet te veel te gebruiken:

  • Anijs
  • Venkel
  • Piment
  • Nootmuskaat
  • Foelie
  • Kaneel
  • Kalebaskalk (pimba): dit is een klassiek middel tegen misselijkheid. Echter is het niet verstandig om dit te nemen tijdens de zwangerschap.
Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Ilse Brand beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Gezond levenGezond leven

Wat voor invloed heeft zwangerschap op je metabolisme?

Metabolisme is een ander woord voor stofwisseling. Je metabolisme speelt een enorm belangrijke en grote rol in je lichaa...

VoedingsstoffenVoedingsstoffen

Waarom is te veel vitamine A schadelijk tijdens de zwangerschap?

Gedurende de zwangerschap is een teveel aan vitamine A schadelijk omdat dit de kans verhoogt op schade en aangeboren afw...

MedischMedisch

Hoeveel mag je aankomen tijdens je zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap kom je aan in gewicht, dat weet iedereen, maar hoeveel gewichtstoename is normaal en gezond? Ho...

VoedingVoeding

Welke theesoorten mag ik niet drinken tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om niet te veel cafeïne binnen te krijgen. Niet alleen in koffie zit cafeïne, ...

MedischMedisch

Welke vitamines en mineralen zijn belangrijk in het begin van de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap hebben twee vitamines extra aandacht nodig, namelijk foliumzuur en vitamine D.  Foliumzuur Fol...

Toon meer (1093)
Volg ons