Hoe kun je zelf groente- en fruithapjes voor je baby maken?

Hoe kun je zelf groente- en fruithapjes voor je baby maken?

Een gezond groente- of fruithapje voor je baby kun je heel makkelijk zelf maken door het zelf bereiden en daarna te prakken of pureren. Elke soort groente en fruit is geschikt voor baby’s. Het is beter om eerst met groentehapjes te beginnen zodat je baby niet te snel aan een zoete smaak went.

Combineren

Begin met één voedingsmiddel. Na een tijdje kun je smaken combineren. Bijvoorbeeld wortel met courgette of tomaat met broccoli. Begin met een paar lepeltjes per keer en bouw het langzaam op.

Kruiden

Kinderen mogen gekruid eten, net als baby's. Dit is niet schadelijk voor de gezondheid van jouw baby. Bouw het langzaam op en begin met mildere kruiden en specerijen. Bijvoorbeeld basilicum, oregano, marjolein, dille, bieslook, kaneel, nootmuskaat, peterselie en selderij. Het is goed om te variëren en overmatig gebruik van één kruid te vermijden.

Bericht bewaren
Beoordeel

Bronnen

Voedingscentrum, Eerste hapjes (link)

Diëtist Desiré van der Kruk beantwoordt jouw vragen

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Gezond levenGezond leven

Mag je je baby ook fruitsap geven?

Fruitsap klinkt misschien heel gezond en goed voor een baby, maar is dit echt wel zo goed? Voordat we antwoord geven op ...

Gezond levenGezond leven

Welke groente- en fruitsoorten kan je je baby beter niet geven?

Baby's mogen alle soorten groenten en fruit eten. Vanaf een maand of vier tot zes kun je naast borstvoeding en/of flesvo...

VoedingVoeding

Mag je een baby ook koemelk geven?

Het proeven van nieuwe dingen is een avontuur voor een jong kind én ouders. Vanaf ongeveer 6 maanden mag het kindje met ...

Gezond levenGezond leven

Welke groenten zijn geschikt om babyvoeding mee te maken?

Belangrijk om te weten is dat baby's mogen alle soorten groenten eten. Smaakpapillen Voor baby's is het fijn om te beg...

MedischMedisch

Wanneer mag een baby vaste voeding krijgen?

Een baby begint met borstvoeding of met flesvoeding. Pas vanaf vier tot zes maanden kan een baby beginnen met de eerste ...

Toon meer (764)
Volg ons