Hoe raak je bruin vet kwijt?

Hoe raak je bruin vet kwijt?

Ons lichaam kent wit vet en bruin vet. Hoewel te veel wit vet slecht voor ons is, is bruin vet juist heel nuttig.

Wanneer bruine vetcellen actief zijn, houden ze onze lichaamstemperatuur op peil. Het zet energie uit suiker en vet om in lichaamswarmte. Hierdoor gaat het gerucht dat je af zou kunnen vallen door je wat meer in de kou te bevinden. Zo makkelijk gaat dat echter niet. Levensstijl blijft de belangrijkste factor in gewichtsverlies en vetverlies, waaronder ook het verlies van bruin vet. Wil je afvallen? Eet gezond, eet niet te veel en probeer regelmatig te bewegen.

Diëtist Melissa Verlaan beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Melissa Verlaan, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist bij Coloriet

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Wat is het verschil tussen bruin en wit vet?

Het verschil tussen bruin en wit vet is dat bruin vet energie in warmte kan omzetten en wit vet kan dit niet. Wit vet sl...

Medisch Medisch

Hoe raak je wit vet kwijt?

Wit vet(weefsel) bestaat voornamelijk uit grote vetdruppels. Doel wit vet Het doel van wit vet(weefsel) is om een voor...

Medisch Medisch

Hoe raak je wit vet kwijt?

Wit vet(weefsel) bestaat voornamelijk uit grote vetdruppels. Doel wit vet Het doel van wit vet(weefsel) is om een voor...

Medisch Medisch

Wat is bruin vet?

In je lichaam bestaan er twee verschillende soorten vetweefsel, namelijk wit vet en bruin vet. Bruin vet is vetweefsel d...

Medisch Medisch

Verbrand je meer calorieën als je het koud hebt?

Het lichaam gebruikt heel veel energie in het op temperatuur houden van het lichaam. Wanneer je het koud hebt, zal het l...

Toon meer (618)