Wat kan ik het beste eten en drinken bij migraine?

Wat kan ik het beste eten en drinken bij migraine?

Uit onderzoek blijkt niet of bepaalde voeding kan helpen tegen migraine.

De hoofdpijn bij migraine is vaak zo heftig dat er bijna niks gedaan kan worden tijdens de aanval. Rusten is hierbij de beste optie. Ga jezelf niet forceren om iets te eten, vooral niet als je misselijk bent en eventueel moet overgeven.

Lukt het wel om te eten, probeer dan iets stevigs te eten. Denk aan een volkoren boterham met een plak kaas. Het is belangrijk dat je niet uitdroogt, want daardoor kan de hoofdpijn heviger worden. Let er dus op dat je genoeg blijft drinken en zet altijd een goed gevuld glas water naast je bed.

Een goed eet- en slaappatroon kan ervoor zorgen dat migraine minder snel ontstaat.

Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Johnny van Schooneveld, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist bij OREC

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

MedischMedisch

Kan voeding de oorzaak zijn van migraine?

Migraine is een nare aanval van hoofdpijn. Dit komt door het prikkelen van de zenuwen. Hierbij zetten de bloedvaten in h...

DiëtenDiëten

Wat is het Stanton Migraine Protocol?

Het Stanton Migraine Protocol is een protocol met voedingsrichtlijnen bij migraine, opgesteld door de Amerikaanse arts e...

Gezond levenGezond leven

Hoeveel moet je dagelijks drinken als je zwanger bent?

We weten inmiddels dat je dagelijks voldoende moet drinken om gezond te blijven. Vocht is namelijk belangrijk bij de opn...

MedischMedisch

Wat kan je het beste eten en drinken bij zwangerschapsmiss­e­l­i­j­k­h­e­i­d­?

Wat is zwangerschapsmisselijkheid? Zwangerschapsmisselijkheid is een vorm van misselijkheid die voornamelijk in de eers...

MedischMedisch

Zorgt drinken tijdens het eten dat de maag weer snel leeg is?

Iedereen heeft zijn eigen voorkeur als het gaat om drinken bij het eten. Waarom zou iemand wel of niet drinken bij de ma...

Toon meer (1520)