Het suppleren van GABA zou kunnen helpen bij het verminderen van angst, spanning en slaapproblemen. GABA is een neurotransmitter met een remmende werking op het zenuwstelsel. Doordat GABA de zenuwimpulsen remt, heeft het een kalmerend effect.
Het is gebleken dat mensen met een laag GABA level in de hersenen gevoeliger zijn voor prikkels. Wanneer een remmende neurotransmitter onvoldoende aanwezig is, kan er overactiviteit van een stimulerende neurotransmitter ontstaan. Hierdoor kan er sneller spanning optreden wat kan overgaan in angst. Ook drukke gedachten en hyperactiviteit zoals piekeren kunnen een gevolg zijn van onvoldoende GABA. Wanneer je moeite hebt om deze gedachten tot rust te brengen, kunnen er slaapproblemen ontstaan.
Naast verminderen van spanning en insomnia lijkt GABA suppletie ook de spanningsboog en het geheugen bij kinderen met ADHD te verbeteren. Verder wordt er veel onderzoek gedaan naar mogelijk positieve effecten bij chronische bronchitis, de ziekte van Cushing en epilepsie. Zo is medicatie bij epilepsie erop gericht om de werking van GABA in de hersenen te versterken. Of suppletie van deze neurotransmitter dan ook een positief effect heeft moet nog verder worden onderzocht.
