Kan haaruitval door slechte eetgewoontes komen?

Kan haaruitval door slechte eetgewoontes komen?

Haargroei en haaruitval

Ons lichaam produceert constant nieuwe haren. Net als bij andere delen van ons lichaam gebeurt dit door de aanmaak van nieuwe cellen. Deze cellen vormen zich uiteindelijk om tot haar. Dit proces gebeurt in haarpapillen die zich in de haarfollikels bevinden. Dit zijn een soort kleine zakjes onder de huid. Haar gaat door verschillende groeifases heen. Het is heel normaal om tijdens de laatste fase van een groeicyclus haar te verliezen. Wanneer iets het haargroeiproces verstoort, kan er overmatig haaruitval plaatsvinden. 

Haaruitval en eetgewoontes

Voor het aanmaken van nieuwe cellen voor haar zijn voedingsstoffen zoals eiwit, vitaminen en mineralen nodig. Die worden aangevoerd via kleine bloedvaten bij de haarfollikels. Bij slechte eetgewoontes zoals eenzijdig of ongezond eten kan het zijn dat het lichaam onvoldoende voedingsstoffen krijgt om de haargroei te ondersteunen. Bij een gezond en gevarieerd eetpatroon is de kans klein dat haaruitval door je voeding veroorzaakt wordt. Er kunnen ook nog vele andere redenen zijn voor de uitval van haren, zoals genen, ouderdom, medicatie of stress. 

Diëtist Melissa Verlaan beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Melissa Verlaan, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist bij Coloriet

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Diëten Diëten

Wat kan ik eten tegen een slechte adem?

Het (regelmatig) eten van knoflook, ui en sommige kruiden en specerijen kan een slechte adem veroorzaken of verergeren. ...

Medisch Medisch

Welk voedsel veroorzaakt slechte adem?

Halitose of slechte adem is een veelvoorkomende aandoening. Een slechte adem wordt niet alleen veroorzaakt door slechte ...

Medisch Medisch

Waarom heeft de ene persoon meer aanleg dik te worden dan de ander?

Het lijkt dat sommige mensen de hele dag kunnen blijven eten en niet aankomen, terwijl de ander na één keer ongezond te ...

Medisch Medisch

Kunnen donkere kringen onder de ogen door (slechte) voeding komen?

Donkere kringen onder de ogen worden door veel mensen als hinderlijk ervaren. Het is cosmetisch vervelend omdat het de i...

Medisch Medisch

Wat is dyspepsie?

Dyspepsie is een medische term voor een verstoring van je spijsverteringskanaal. Deze verstoring vindt plaats in slokdar...

Toon meer (1217)