Kan haaruitval door slechte eetgewoontes komen?

Kan haaruitval door slechte eetgewoontes komen?

Haargroei en haaruitval

Ons lichaam produceert constant nieuwe haren. Net als bij andere delen van ons lichaam gebeurt dit door de aanmaak van nieuwe cellen. Deze cellen vormen zich uiteindelijk om tot haar. Dit proces gebeurt in haarpapillen die zich in de haarfollikels bevinden. Dit zijn een soort kleine zakjes onder de huid. Haar gaat door verschillende groeifases heen. Het is heel normaal om tijdens de laatste fase van een groeicyclus haar te verliezen. Wanneer iets het haargroeiproces verstoort, kan er overmatig haaruitval plaatsvinden. 

Haaruitval en eetgewoontes

Voor het aanmaken van nieuwe cellen voor haar zijn voedingsstoffen zoals eiwit, vitaminen en mineralen nodig. Die worden aangevoerd via kleine bloedvaten bij de haarfollikels. Bij slechte eetgewoontes zoals eenzijdig of ongezond eten kan het zijn dat het lichaam onvoldoende voedingsstoffen krijgt om de haargroei te ondersteunen. Bij een gezond en gevarieerd eetpatroon is de kans klein dat haaruitval door je voeding veroorzaakt wordt. Er kunnen ook nog vele andere redenen zijn voor de uitval van haren, zoals genen, ouderdom, medicatie of stress. 

Diëtist Melissa Verlaan beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Melissa Verlaan, Diëtist bij ColorietBSc Voeding en diëtiek

Beoordeel dit antwoord

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Symptomen van een zinktekort herkennen en aanvullen

Zink: de Gezondheidsvoordelen, Tekorten en Lichaamsprocessen

Zinktekort symptomen geven aan dat je lichaam moeite krijgt met het uitvoeren van belangrijke processen. Zelfs als je ge...

Meiraapjes voordelen

Meiraapjes: Voedingsstoffen, Bereiding en Recept

Meiraapjes zijn één van de bekendste vergeten groente. Dit zijn groenten die eeuwenlang gegeten werden, maar die inmidde...

dadels

7 redenen om meer dadels te eten (en 2 om het niet te doen)

Eet jij wel eens dadels? En kies je dan voor vers of gedroogd? De kleverige vruchten zijn zoet, super smaakvol en zitten...

Zwarte bessen

Zwarte Bessen: alles wat je wilt weten van deze kleine donkerpaarse krachtpatser

Zwarte bessen (Ribes nigrum) zijn kleine donkerpaarse besjes die aan de zwarte bessenstruik groeien. Ze hebben een sterk...

Doperwten: kleine Vitaminebommetjes vol Eiwitten

Doperwten: kleine Vitaminebommetjes vol Eiwitten

Doperwten zijn kleine, bolvormige zaden die afkomstig zijn uit de peulen van de Pisum sativum-plant. Ze zijn vrij laag i...

Couscous

Couscous: kleine korreltjes met grootse voordelen

Steeds vaker zie je een breed assortiment couscous in de winkelschappen liggen. Maar wat is couscous eigenlijk? Deze kle...

onvoldoende water drinken

Gevaren van te weinig water drinken ( + Tips hoe je wel genoeg drinkt)

Heb je regelmatig last hebt van hoofdpijn of spierpijn? Of voel je je soms slapjes of heb je moeite met afvallen? Grote ...

Lees wat je gemist hebt

10029 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'