Welke huidklachten ontstaan bij een vitaminetekort?

Welke huidklachten ontstaan bij een vitaminetekort?

Huidklachten ontstaan vaak bij een tekort aan vitamine A, E en de B-vitamines. Denk aan klachten zoals broze nagels, een schilferige huid, kloven in de lippen en ontstekingen van de huid gecombineerd met uitslag. Huidklachten gaan vaak samen met een slechte conditie van het haar. Het haar kan uitvallen of heel droog worden.

Het beste medicijn tegen huid- en haarklachten is gezonde voeding. Eet gevarieerd en gezond. Probeer ook elke dag dertig minuten tussen 11.00 uur 's ochtends en 15.00 uur 's middags buiten te zijn.

In principe heb je geen vitamine supplementen nodig. Heb je al enige tekorten, waardoor de huid slecht is, ga dan naar een diëtist om te kijken of je genoeg van alle vitamines en mineralen binnenkrijgt.

Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Johnny van Schooneveld, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist bij OREC

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Hoe bemerk ik een vitaminetekort aan mijn lichaam?

Een vitaminetekort kun je hebben zonder daar iets van te merken. Echter kunnen op den duur klachten ontstaan en kan een ...

Diëten Diëten

Hoe voorkomen ouders een vitaminetekort bij kind dat vegan eet?

Ouders kunnen een vitaminetekort voorkomen bij hun kind dat vegan eet door zich goed te verdiepen in wat een vegan eetpa...

Medisch Medisch

Is er een relatie tussen flauwvallen en een vitaminetekort?

Vitamines zijn net als mineralen belangrijk voor het lichaam. Een groot deel van de bevolking kampt met een tekort aan v...

Medisch Medisch

Wat is een EMB-bloedtest?

Een EMB-bloedtest is een energetisch morfologische bloedtest. Hierbij wordt je bloed door middel van microscopisch onder...

Medisch Medisch

Kan voedsel impact hebben op huidaandoeningen?

Voeding kan invloed hebben op huidaandoeningen. Er wordt veel onderzoek gedaan naar de relatie tussen voeding en de huid...

Toon meer (465)