Welke huidklachten ontstaan bij een vitaminetekort?

Welke huidklachten ontstaan bij een vitaminetekort?

Huidklachten ontstaan vaak bij een tekort aan vitamine A, E en de B-vitamines. Denk aan klachten zoals broze nagels, een schilferige huid, kloven in de lippen en ontstekingen van de huid gecombineerd met uitslag. Huidklachten gaan vaak samen met een slechte conditie van het haar. Het haar kan uitvallen of heel droog worden.

Het beste medicijn tegen huid- en haarklachten is gezonde voeding. Eet gevarieerd en gezond. Probeer ook elke dag dertig minuten tussen 11.00 uur 's ochtends en 15.00 uur 's middags buiten te zijn.

In principe heb je geen vitamine supplementen nodig. Heb je al enige tekorten, waardoor de huid slecht is, ga dan naar een diëtist om te kijken of je genoeg van alle vitamines en mineralen binnenkrijgt.

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Hoe bemerk ik een vitaminetekort aan mijn lichaam?

Een vitaminetekort kun je hebben zonder daar iets van te merken. Echter kunnen op den duur klachten ontstaan en kan een langd...

Medisch Medisch

Is er een relatie tussen flauwvallen en een vitaminetekort?

Vitamines zijn net als mineralen belangrijk voor het lichaam. Een groot deel van de bevolking kampt met een tekort aan vitami...

Medisch Medisch

Kan voedsel impact hebben op huidaandoeningen?

Voeding kan invloed hebben op huidaandoeningen. Er wordt veel onderzoek gedaan naar de relatie tussen voeding en de huid. Sne...

Medisch Medisch

Wat is een EMB-bloedtest?

Een EMB-bloedtest is een energetisch morfologische bloedtest. Hierbij wordt je bloed door middel van microscopisch onderzoek ...

Diëten Diëten

Hoe en wanneer is het beroep diëtist ontstaan?

Hoewel dieet en voeding al vele eeuwen als essentieel wordt beschouwd voor de gezondheid, ontwikkelde diëtetiek pas in de 19e...

Toon meer (420)
Volg ons