Je lichaam heeft dagelijks vitaminen uit voeding nodig, omdat je lijf niet of onvoldoende in staat is om ze zelf aan te maken. Een van die essentiële vitaminen is vitamine A.
Deze vitamine is betrokken bij je gezichtsvermogen en de gezondheid van je huid, gebit en slijmvliezen. Ook is vitamine A noodzakelijk voor je botontwikkeling, je groei en die ontwikkeling van je foetus.
In dit artikel vertellen we je meer over de functies en gezondheidsvoordelen van vitamine A, via welke voedingsmiddelen je deze stof binnenkrijgt en wat de symptomen zijn van een tekort of teveel aan vitamine A.