Mensen met diabetes die insuline of bepaalde tabletten gebruiken, zoals sulfonylureumderivaten, hebben een verhoogd risico op hypoglykemie, ofwel een te lage bloedsuiker. We spreken over hypoglykemie wanneer de bloedsuikerspiegel onder de 4 millimol per liter daalt. Een onbehandelde hypoglykemie kan leiden tot bewustzijnsverlies en uiteindelijk een coma.
Om hypo's te voorkomen, is het belangrijk om te begrijpen waarom je lage bloedglucosespiegels hebt. Zo kan intensief sporten, te weinig of te laat eten en te veel insuline hypoglykemie veroorzaken. Alcohol is een andere factor waarvan bekend is dat deze leidt tot een grotere kans op hypo's gedurende de nacht.
Om een lage bloedsuiker voor te zijn dien je:
• Tijdig maaltijden en tussendoortjes te eten;
• Regelmatig je bloedsuikerlevels te meten;
• Extra koolhydraten te eten op momenten dat je een lagere bloedsuiker verwacht zoals na het sporten of uitgaan.
Een andere beschikbare optie is om de hoeveelheid insuline aan te passen, spreek hierover met je arts of diabetesverpleegkundige.
