Hoe voorkom ik een hypo bij diabetes?

Hoe voorkom ik een hypo bij diabetes?

Mensen met diabetes die insuline of bepaalde tabletten gebruiken, zoals sulfonylureumderivaten, hebben een verhoogd risico op hypoglykemie, ofwel een te lage bloedsuiker. We spreken over hypoglykemie wanneer de bloedsuikerspiegel onder de 4 millimol per liter daalt. Een onbehandelde hypoglykemie kan leiden tot bewustzijnsverlies en uiteindelijk een coma.

Om hypo's te voorkomen, is het belangrijk om te begrijpen waarom je lage bloedglucosespiegels hebt. Zo kan intensief sporten, te weinig of te laat eten en te veel insuline hypoglykemie veroorzaken. Alcohol is een andere factor waarvan bekend is dat deze leidt tot een grotere kans op hypo's gedurende de nacht.

Om een lage bloedsuiker voor te zijn dien je:
• Tijdig maaltijden en tussendoortjes te eten;
• Regelmatig je bloedsuikerlevels te meten;
• Extra koolhydraten te eten op momenten dat je een lagere bloedsuiker verwacht zoals na het sporten of uitgaan.

Een andere beschikbare optie is om de hoeveelheid insuline aan te passen, spreek hierover met je arts of diabetesverpleegkundige.

Diëtist Desiré van der Kruk beantwoordt jouw vragen

Geschreven door Desiré van der Kruk, BSc Voeding en diëtiek, WO niveau Nutrition, Exercise and Sports, Diëtist

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Wat is een hyper en hoe voorkom ik dit?

Een te hoge bloedsuikerspiegel wordt een hyperglykemie oftewel hyper genoemd. Je bloedsuikerspiegel fluctueert gedurende...

Medisch Medisch

Zijn bananen een gezonde keuze bij diabetes?

Diabetes Mellitus is een (chronische) ziekte, welke te maken heeft met de hoeveelheid glucose (ook bekend als bloedsuike...

Medisch Medisch

Hoe ontstaat een suikerdip?

Koolhydraten die we door voeding binnenkrijgen, worden door het lichaam omgezet in glucose. Glucose komt vervolgens in o...

Medisch Medisch

Wat is diabetes?

Diabetes is een aandoening waarbij het bloedsuiker in het lichaam uit balans is. Vaak wordt het ook wel suikerziekte gen...

Medisch Medisch

Kun je genezen van diabetes type 2 door gezonde voeding?

Diabetes type 2 is een aandoening waarbij suiker in het bloed slechter door de lichaamscellen wordt opgenomen. Dit kan a...

Toon meer (472)