Insulineresistentie houdt in dat de cellen in het lichaam minder of niet gevoelig zijn voor insuline. Insuline is nodig om glucose in de cellen te krijgen voor energie en het opbouwen van weefsels.
Als iemand insulineresistent is, dan is dat nadelig voor het lichaam omdat glucose daardoor in het bloed blijft waardoor er gezondheidsproblemen kunnen ontstaan. Denk hierbij aan een te hoog cholesterol, minder energie en aderverkalking.
Insulineresistentie kan komen door verschillende oorzaken. Zo kan diabetes type 1 of diabetes type 2 samen met overgewicht een belangrijke oorzaak zijn. Gezonde voeding en voldoende beweging kan insulineresistentie verminderen.
