Kom je aan van eten na 8 uur 's avonds?

Kom je aan van eten na 8 uur 's avonds?

Er is geen sterk wetenschappelijk bewijs dat het eten van voedsel na 8 uur 's avonds ervoor kan zorgen dat je meer aankomt in lichaamsgewicht dan bij het eten van voedsel op een eerder tijdstip. Je komt alleen aan als je meer energie (calorieën) binnen krijgt uit voeding dan dat je verbrandt door bijvoorbeeld lichamelijke beweging. Het maakt hierbij niet uit of je deze energie in de ochtend of in de avond binnen krijgt. Het verbranden van energie gebeurt namelijk over een lange periode.

Bericht bewaren
Beoordeel
Rabia Kechouch beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Diëten Diëten

Hoe kun je voorkomen dat je 's avonds laat honger krijgt?

Trek in de avond is voor veel mensen herkenbaar. s' Avonds is ook vaak wanneer de bittergarnituur of andere minder gezonde sn...

Medisch Medisch

Word je dik van eten na acht uur 's avonds?

Je wordt dikker wanneer je structureel meer calorieën binnen krijgt dan je verbruikt. Het gaat er dus meer om hoeveel calorie...

Sporten Sporten

Hoeveel calorieën verbrand je met verschillende huishoudelijke taken?

Bewegen is goed voor het lichaam en zorgt ervoor dat we calorieën verbranden. Aan je gezondheid werken en eventueel afvallen ...

Medisch Medisch

Hoeveel calorieën verbrand je met lopen?

Hoeveel calorieën je met een bepaalde activiteit verbrandt hangt van verschillende factoren af. Met lopen hangt het bijvoorbe...

Diëten Diëten

Kom je aan van één dag ongezond eten?

Door te eten en te drinken gaat er energie je lichaam in, en er gaat energie uit door allerlei lichamelijke functies en beweg...

Toon meer (774)
Volg ons