Waarom is lauw water drinken beter dan ijskoud water?

Waarom is lauw water drinken beter dan ijskoud water?

Het drinken van een glas lauw water heeft een positief effect op de spijsvertering. Met name in de ochtend zorgt dit ervoor dat de spijsverteringsenzymen op gang komen. Dat is handig voordat er wordt gegeten. Het spijsverteringsstelsel kan dus ‘wakker worden’ daarmee.

Daarnaast zorgt ijskoud water ervoor dat het lichaam meer moeite moet doen om de lichaamstemperatuur op peil te houden. Dit kan handig zijn na het sporten of op een warme zomerdag, maar doorgaans geeft ijskoud water het lichaam juist een kleine dosis stress.

Diëtist Wendy van Doorn beantwoord jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Wendy van Doorn, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Is lauw beter dan ijskoud water drinken?

Water drinken over het algemeen is belangrijk voor allerlei processen in het lichaam, de regeling van onze lichaamstempe...

Gezond leven Gezond leven

Hoeveel moet je dagelijks drinken als je zwanger bent?

We weten inmiddels dat je dagelijks voldoende moet drinken om gezond te blijven. Vocht is namelijk belangrijk bij de opn...

Diëten Diëten

Waarom moet je veel water drinken bij het afvallen?

Honger- en dorstsignalen Het is niet zo dat je door alleen meer water te drinken op zich afvalt. Veel water drinken tij...

Gezond leven Gezond leven

Hoe lang moet je na het eten wachten met water drinken?

Het is prima om tijdens of na de maaltijd water te drinken. Bevorderen spijsvertering Vroeger dacht men nog wel eens d...

Gezond leven Gezond leven

Hoe zorg je ervoor dat je dagelijks meer water drinkt?

Water is noodzakelijk Het is belangrijk om dagelijks voldoende water te drinken (1,5 tot 2 liter per dag). Je lichaam b...

Toon meer (672)