In hoeverre moeten mannen anders eten dan vrouwen?

In hoeverre moeten mannen anders eten dan vrouwen?

In hoeverre mannen anders moeten eten dan vrouwen hangt af van meerdere factoren.

Mannen zijn vaak langer en zwaarder dan vrouwen en hebben daarom vaak meer voeding en energie nodig om gezond te zijn. Ook hebben mannen vaak van nature meer spiermassa en spieren verbranden ook meer calorieën dan vet.

Naast genetische en fysieke factoren, speelt leefstijl ook een belangrijke rol. Een man die bijvoorbeeld 1,80m is en weinig beweegt kan een lagere energiebehoefte hebben dan een vrouw die heel actief is en 1,65m is. Maar een man die 1,80m is en wel heel actief is zou waarschijnlijk meer energie nodig hebben.

Aisha Kaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Aisha Kaars, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist i.o

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Hebben mannen net zo vaak een eetstoornis als vrouwen?

Mannen minder vaak gediagnosticeerd Het aantal mannen met een gediagnosticeerde eetstoornis is minder dan bij vrouwen. ...

Gezond leven Gezond leven

Waarom eten mannen over het algemeen ongezonder dan vrouwen?

Volgens onderzoek zijn vrouwen vaker dan mannen geneigd om vetrijke voedingsmiddelen te vermijden, meer fruit en vezels ...

Medisch Medisch

Waarom moeten vrouwen minder calorieën eten dan mannen?

Vanuit de Nederlandse Gezondheidsraad is er een algemeen advies voor mannen en vrouwen gegeven over wat hun calorieën in...

Medisch Medisch

Welke eetstoornissen komen veel bij mannen voor?

Wanneer de meeste mensen denken aan eetstoornissen, denken ze aan tienermeisjes die enorm gefocust zijn op hun gewicht. ...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat is de ADH van alle mineralen?

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) verschilt per mineraal. Met de ADH bedoelen we de hoeveelheid die voldoende i...

Toon meer (865)