Wat is een normale waarde voor de bloedsuikerspiegel?

Wat is een normale waarde voor de bloedsuikerspiege­l­?­

De waarde van de bloedsuikerspiegel kan worden bepaald door de bloedglucose te meten. Dit gebeurt door middel van een bloedafname. Een gezonde bloedglucose zit tussen de 4 mmol/L tot 8 mmol/L.

Als de bloedglucosewaarde hieronder komt is er sprake van een hypo. Hierbij kunnen klachten als duizeligheid, wazig zien en vermoeidheid voorkomen. Als de waardes erboven zitten wordt er gesproken van een hyper, waarbij klachten kunnen ontstaan als een droge tong, veel dorst hebben en slaperigheid.

Deze pieken en dalen in de bloedsuikerspiegel kunnen vaak voorkomen worden door producten te eten met een lage glycemische index. Dit zijn onder andere noten, tomaten en yoghurt.

Bericht bewaren
Beoordeel
Aisha Kaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Hoe werkt het MET-waarde systeem?

In 2017 heeft de Gezondheidsraad de beweegrichtlijnen aangepast. Volwassenen moeten minstens twee en half uur per week matig ...

Sporten Sporten

Hoeveel calorieën verbrand je met yoga?

Hoeveel calorieën je verbrandt met yoga hangt af van de exacte oefeningen, je leeftijd, je stofwisseling en geslacht. Gemidde...

Sporten Sporten

Hoeveel calorieën verbrand je met krachttraining?

Krachttraining zorgt ervoor dat je spieren sterker worden. Door aan krachttraining te doen kun je ervoor zorgen dat je spierm...

Sporten Sporten

Hoeveel calorieën verbrand je met fietsen?

Hoeveel calorieën je verbrandt met fietsen ligt onder andere aan hoe hard je fietst, je gewicht, je leeftijd, je stofwisselin...

Sporten Sporten

Hoeveel calorieën verbrand je met schoonmaken?

Hoeveel calorieën je verbrandt met schoonmaken ligt aan de exacte activiteit, je leeftijd, je gewicht, je stofwisseling en ho...

Toon meer (1103)
Volg ons