Is er een relatie tussen flauwvallen en een vitaminetekort?

Is er een relatie tussen flauwvallen en een vitaminetekort?

Vitamines zijn net als mineralen belangrijk voor het lichaam. Een groot deel van de bevolking kampt met een tekort aan vitamines. Vitamines zijn nodig in het lichaam voor de normale stofwisseling van ons lichaam. Ze regelen onze lichamelijke processen. Een aantal vitamines kan ons lichaam zelf aan maken. Het andere deel kan enkel via voedingsmiddelen in ons lichaam komen. Daarom is variatie in je voedingspatroon erg belangrijk. 

Gevolgen vitamine tekorten

Een tekort aan vitamines kan verschillende klachten met zich meebrengen, zoals vermoeidheid, verhoogde vatbaarheid voor ziekte, maar ook specifieke klachten zoals loszittende tanden, scheurtjes langs de lippen et cetera.

Flauwvallen kan indirect ook een relatie hebben met een vitaminetekort. Als iemand langdurig een vitamine B12 tekort heeft kan er bloedarmoede ontstaan. Bij bloedarmoede zit er te weinig hemoglobine in het bloed. Klachten die je hierbij kunt ervaren zijn vermoeidheid, duizeligheid of in ernstige gevallen flauwvallen. Flauwvallen kan dus ontstaan door de te lage bloeddruk die er ontstaat.

Meer oorzaken van flauwvallen

Echter zijn er meer oorzaken voor flauwvallen naast een te lage bloeddruk. Stress, hartklachten, vermoeidheid, te weinig eten of drinken of oververhitting kunnen ook zorgen voor flauwvallen. Het is dus belangrijk om gezond en gevarieerd te eten om al je vitamines en in dit geval vitamine B12 binnen te krijgen en klachten zoals een te lage bloeddruk te voorkomen.

Bericht bewaren
Beoordeel
Voedingsdeskundige Alyssa blok beantwoord al jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voedingsstoffen

Hoe bemerk ik een vitaminetekort aan mijn lichaam?

Een vitaminetekort kun je hebben zonder daar iets van te merken. Echter kunnen op den duur klachten ontstaan en kan een langd...

Medisch

Hoe kan ik mijn relatie met voedsel verbeteren?

Voor veel mensen is het lastig om een gezonde en gebalanceerde relatie met voeding te vinden. Sommige mensen eten te veel, so...

Medisch

Wanneer heb je een verstoorde relatie met eten?

Een verstoorde relatie met voeding kan zich uiten in het veel bezig zijn met eten, gewicht of sporten. Dit kan invloed hebben...

Medisch

Is er een relatie tussen voedingskleurstof­f­e­n­ en ADHD bij kinderen?

Er is onvoldoende bewijs voor een mogelijke relatie tussen voedingskleurstoffen en ADHD bij kinderen. Er zijn meerdere onderz...

Medisch

Is er een relatie tussen voeding en dementie?

Voeding kan een indirecte relatie hebben tot dementie.  Mediterraans dieet Een gezonde levensstijl kan een rol spelen ...

Toon meer (26)
Volg ons
Simpel en eenvoudig gezonder eten?

Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang ons e-book gratis.

Gezondeten e-book