Is er een relatie tussen flauwvallen en een vitaminetekort?

Is er een relatie tussen flauwvallen en een vitaminetekort?

Vitamines zijn net als mineralen belangrijk voor het lichaam. Een groot deel van de bevolking kampt met een tekort aan vitamines. Vitamines zijn nodig in het lichaam voor de normale stofwisseling van ons lichaam. Ze regelen onze lichamelijke processen. Een aantal vitamines kan ons lichaam zelf aan maken. Het andere deel kan enkel via voedingsmiddelen in ons lichaam komen. Daarom is variatie in je voedingspatroon erg belangrijk. 

Gevolgen vitamine tekorten

Een tekort aan vitamines kan verschillende klachten met zich meebrengen, zoals vermoeidheid, verhoogde vatbaarheid voor ziekte, maar ook specifieke klachten zoals loszittende tanden, scheurtjes langs de lippen et cetera.

Flauwvallen kan indirect ook een relatie hebben met een vitaminetekort. Als iemand langdurig een vitamine B12 tekort heeft kan er bloedarmoede ontstaan. Bij bloedarmoede zit er te weinig hemoglobine in het bloed. Klachten die je hierbij kunt ervaren zijn vermoeidheid, duizeligheid of in ernstige gevallen flauwvallen. Flauwvallen kan dus ontstaan door de te lage bloeddruk die er ontstaat.

Meer oorzaken van flauwvallen

Echter zijn er meer oorzaken voor flauwvallen naast een te lage bloeddruk. Stress, hartklachten, vermoeidheid, te weinig eten of drinken of oververhitting kunnen ook zorgen voor flauwvallen. Het is dus belangrijk om gezond en gevarieerd te eten om al je vitamines en in dit geval vitamine B12 binnen te krijgen en klachten zoals een te lage bloeddruk te voorkomen.

Voedingsdeskundige Alyssa blok beantwoord al jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Alyssa Blok, BSc Media, informatie en communicatie, HBO niveau Voedingsdeskundige, Voedingsdeskundige & Eigenaar Food with Alyss

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Hoe bemerk ik een vitaminetekort aan mijn lichaam?

Een vitaminetekort kun je hebben zonder daar iets van te merken. Echter kunnen op den duur klachten ontstaan en kan een ...

Diëten Diëten

Hoe voorkomen ouders een vitaminetekort bij kind dat vegan eet?

Ouders kunnen een vitaminetekort voorkomen bij hun kind dat vegan eet door zich goed te verdiepen in wat een vegan eetpa...

Medisch Medisch

Hoe kan ik mijn relatie met voedsel verbeteren?

Voor veel mensen is het lastig om een gezonde en gebalanceerde relatie met voeding te vinden. Sommige mensen eten te vee...

Medisch Medisch

Wat gebeurt er in je lichaam als je flauwvalt?

Flauwvallen kan gebeuren doordat er te weinig bloed in de hersenen komt. Hierdoor ontstaat een zuurstoftekort. Een zuurs...

Medisch Medisch

Wanneer heb je een verstoorde relatie met eten?

Een verstoorde relatie met voeding kan zich uiten in het veel bezig zijn met eten, gewicht of sporten. Dit kan invloed h...

Toon meer (36)