Veroorzaakt stress overgewicht?

Veroorzaakt stress overgewicht?

Stress zorgt er voor dat er meer van de hormonen adrenaline en cortisol wordt aangemaakt in het lichaam.

Adrenaline zorgt er voor dat het lichaam in een constante staat van alertheid verkeert. Het lichaam heeft daar extra energie voor nodig, waardoor je meer honger krijgt.

Cortisol is het beruchte "stresshormoon". Dit hormoon heeft invloed op de signalen die de hersenen krijgen van de maag. Bijvoorbeeld als je 's ochtends wakker wordt maak je veel cortisol aan, wat ervoor zorgt dat je honger hebt. Als je bloed door stress meer cortisol bevat zul je dus een groter hongergevoel ervaren.

Door de combinatie van deze hormonen ben je sneller geneigd om eten te pakken dat veel suiker en verzadigd vet bevat. Die zorgen er namelijk voor dat je meer dopamine aanmaakt, een neurotransmitter, waardoor je je blijer gaat voelen. Stress kan dus een veroorzaker van overgewicht zijn.

Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Alicia Izeboud, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Wat is de invloed van overgewicht op ons immuunsysteem?

Er is een duidelijke relatie te zien tussen overgewicht en ons immuunsysteem. Wat is deze relatie precies en wat kun je ...

Medisch Medisch

Waarom kan je afvallen door stress?

Verschillende situaties kunnen ervoor zorgen dat je langdurig onder spanning komt te staan. Langdurige spanning noemen w...

Medisch Medisch

Wanneer ben je obese?

Of je wel of geen obesitas hebt, bereken je door middel van je BMI (Body Mass Index). Dit is de verhouding tussen je len...

Medisch Medisch

Ben je als vrouw minder vruchtbaar bij overgewicht?

Overgewicht Overgewicht komt in Nederland steeds vaker voor. Vrouwen die overgewicht hebben zijn minder vruchtbaar dan ...

Medisch Medisch

Hebben kinderen met overgewicht meer moeite af te vallen als ze ouder zijn?

Kinderen met overgewicht hebben op latere leeftijd meer moeite om blijvend af te vallen. Groei vetcellen Het lichaam s...

Toon meer (229)