Migraine is een nare aanval van hoofdpijn. Dit komt door het prikkelen van de zenuwen. Hierbij zetten de bloedvaten in het hoofd uit, wat de zenuwen verder actiever maakt en pijn bezorgt. Er is meestal geen duidelijke oorzaak voor waarom dit gebeurt.
Migraine wordt nog veel onderzocht. Dit geldt ook voor voeding en migraine. Er is weinig wetenschappelijk bewijs voor voeding als oorzaak van migraine. Er zijn enkele voedingsstoffen die bij mensen naar eigen zeggen een migraine uitlokken, maar dit is voor iedereen anders. Er bestaat geen “migrainedieet.” Wel is het belangrijk om voldoende te drinken, gezond en gevarieerd te eten en voedselallergieën of -intoleranties uit te sluiten.
