Welk voedsel is goed voor onze nieren?

Welk voedsel is goed voor onze nieren?

Algemene voeding voor de nieren

De nieren zijn een van de belangrijkste organen van ons lichaam. Ze filteren en verwijderen afvalstoffen uit ons bloed via de urine. Bij gezonde nieren voldoen de algemene richtlijnen voor gezond eten, volgens de Schijf van Vijf. Eet gevarieerd, regelmatig en niet te veel. 

Voeding bij nierproblemen

Wanneer er iets met de nieren aan de hand is, zoals bij chronische nierschade, zijn er een aantal voedingsstoffen waar je extra op moet letten. Nierschade is onomkeerbaar, maar met voeding kan deels voorkomen worden dat het probleem verergert. Waar precies op gelet moet worden en in welke mate, verschilt per persoon. Bespreek dit met een diëtist.

Aandachtspunten in de voeding

  • Zout: bijna alle nierpatiënten moeten minder zout eten. Zout verhoogt de bloeddruk. Een hoge bloeddruk is niet goed voor de nieren. 
  • Vocht: de normale richtlijn voor vocht is 1,5 tot 2 liter per dag. Afhankelijk van het nierprobleem kan je geadviseerd worden minder of meer vocht dan dit te gebruiken. 
  • Kalium: bij nierproblemen kan er teveel kalium ophopen in het bloed, wat hartklachten kan veroorzaken. Soms is hier medicatie of een kaliumbeperkt dieet voor nodig. Dit is lastig, omdat veel gezonde voedingsmiddelen kalium bevatten. 
  • Fosfaat: net als bij kalium kan ook fosfaat ophopen in het bloed. Dit kan verschillende klachten veroorzaken. Fosfaat zit in voedsel. Soms moeten er fosfaatbinders gebruikt worden om het fosfaatgehalte in het bloed omlaag te brengen. 
  • Eiwit: bij de vertering van eiwit komen afvalstoffen vrij die de nieren uit het bloed moeten filteren. Deze afvalstoffen kunnen ophopen bij nierproblemen. Dit kan klachten veroorzaken. Afhankelijk van de ernst van de nierproblemen en de behandelmethode, moet de hoeveelheid eiwit in de voeding aangepast worden. 

 

Diëtist Melissa Verlaan beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Melissa Verlaan, Diëtist bij ColorietBSc Voeding en diëtiek

Beoordeel dit antwoord

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert
Nieuw Voedingsschema's op maat

Gezond eten was nog nooit zo eenvoudig!

Voedingsschema's
Meer informatie
Fitchef logo Powered by FitChef

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

DASH dieet - bloeddruk verlagen en afvallen

DASH dieet - bloeddruk verlagen en afvallen

Het DASH dieet is in eerste instantie ontwikkeld om je bloeddruk te verlagen. Onderzoekers in Amerika merkten dat je oo...

Hoge bloeddruk verlagen zonder medicijnen

Hoge bloeddruk verlagen zonder medicijnen

Heb je last van een te hoge bloeddruk? Dan bestaan er, naast het gebruik van medicijnen, veel manieren om je bloeddruk o...

Verschillende soorten zout

Alles over de gezondheid van de verschillende soorten zout

Zout: wie gebruikt het niet in meer of mindere mate? Zonder zout zijn veel maaltijden toch wat smakeloos. Alhoewel tevee...

Lage bloeddruk (hypotensie): oorzaken en behandeling

Lage bloeddruk (hypotensie): oorzaken en behandeling

Iedereen heeft momenten van lage en hoge bloeddruk, dat is heel normaal. Je kunt zelfs in eerste instantie helemaal niet...

Je nieren ontgiften op natuurlijke wijze

Je nieren ontgiften op natuurlijke wijze

Goed functionerende nieren zijn enorm belangrijk voor je lichaam. Helaas heeft 1 op de 10 mensen lichte nierschade zonde...

Nierstenen

Nierstenen, de meestvoorkomende oorzaken en de behandeling

Nierstenen komen vaak voor en kunnen zeer pijnlijk zijn. Mogelijk door een slecht voedingspatroon hebben steeds meer men...

kalium

Een kalium tekort herken je aan deze 7 klachten

Kalium speelt een belangrijke rol bij het functioneren van je spieren en zenuwen. Ook draagt het bij aan een gezond hart...

Lees wat je gemist hebt

13288 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'