Is het slecht om voor de tv te eten?

Is het slecht om voor de tv te eten?

Het is in onze moderne wereld makkelijk om afgeleid te raken tijdens het eten. Een rumoerige omgeving, eten voor de tv, scrollend op je telefoon of werkend aan je bureau doen eetgedrag vaak niet ten goede. Onder deze omstandigheden eet je al gauw te snel en proef je minder goed wat je eet.

Als je eet terwijl je afgeleid bent, raak je minder goed verzadigd. Hierdoor kan je onbewust meer eten op een dag. Op de lange termijn kan dit bijdrage aan een ongezonde leefstijl. Af en toe voor de tv eten is niet erg, maar het is beter om er geen gewoonte van te maken.

Diëtist Melissa Verlaan beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Melissa Verlaan, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist bij Coloriet

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Waarom zijn suikers zo slecht voor ons?

Allereerst zijn suikers niet per definitie slecht voor ons, we hebben namelijk suikers nodig als brandstof. Suikers zijn...

Medisch Medisch

Is het slecht om vaak maaltijden over te slaan?

Het is zeker niet slecht om maaltijden over te slaan, het kan soms zelfs bevorderlijk zijn voor je gezondheid. Als je ee...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Is het slecht als je te veel vitamine B6 binnenkrijgt?

Ja, het is slecht om te veel vitamine B6 binnen te krijgen. De ADH en aanvaardbare bovengrens vitamine B6 De aanbevole...

Gezond leven Gezond leven

Is elke dag patat eten ongezond?

Of elke dag patat ongezond is hangt af van de bereiding, de hoeveelheid en wat je verder op een dag eet. Hoe de meeste m...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Hoeveel suiker mag je dagelijks eten?

Suiker komt voor in veel producten, zowel van nature als toegevoegd. Suikers zijn niet per se slecht voor je lichaam, ma...

Toon meer (787)