Is het slecht om voor de tv te eten?

Is het slecht om voor de tv te eten?

Het is in onze moderne wereld makkelijk om afgeleid te raken tijdens het eten. Een rumoerige omgeving, eten voor de tv, scrollend op je telefoon of werkend aan je bureau doen eetgedrag vaak niet ten goede. Onder deze omstandigheden eet je al gauw te snel en proef je minder goed wat je eet.

Als je eet terwijl je afgeleid bent, raak je minder goed verzadigd. Hierdoor kan je onbewust meer eten op een dag. Op de lange termijn kan dit bijdrage aan een ongezonde leefstijl. Af en toe voor de tv eten is niet erg, maar het is beter om er geen gewoonte van te maken.

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Melissa Verlaan beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Wat kan je het beste eten als je slecht slaapt?

De meest voorkomende oorzaken van slecht slapen hebben te maken met leefgewoonten en voeding, denk aan alcohol drinken of rok...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Waarom zijn suikers zo slecht voor ons?

Allereerst zijn suikers niet per definitie slecht voor ons, we hebben namelijk suikers nodig als brandstof. Suikers zijn pas ...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Hoeveel suiker mag je dagelijks eten?

Suiker komt voor in veel producten, zowel van nature als toegevoegd. Suikers zijn niet per se slecht voor je lichaam, maar ee...

Medisch Medisch

Wat zijn de gevolgen van diabetes type 2?

Bloedvaten Slecht behandelde diabetes type 2 kan zorgen voor beschadigingen aan zowel de grote als de kleine bloedvaten. Doo...

Medisch Medisch

Is het slecht om vaak maaltijden over te slaan?

Het is zeker niet slecht om maaltijden over te slaan, het kan soms zelfs bevorderlijk zijn voor je gezondheid. Als je een maa...

Toon meer (745)
Volg ons