Waarom zijn Amerikanen zo dik?

Waarom zijn Amerikanen zo dik?

Overgewicht is een wereldwijd probleem, niet alleen in Amerika. De wereldbevolking wordt ieder jaar dikker en hiervoor zijn een aantal redenen aan te wijzen.

De meest voor de hand liggende reden, en tevens belangrijkste, is dat de calorieën intake structureel (veel) hoger is dan het lichamelijk calorieën verbruik. Simpel gezegd: iemand eet te veel.

Een tweede reden is een tekort aan lichaamsbeweging. In Amerika worden grote afstanden met de auto of bus afgelegd, wat een reden zou kunnen zijn van dagelijks te weinig lichaamsbeweging.

Een derde reden is verkeerde voedselkeuze. Een groot menu van een fastfoodketen bevat al snel 1500 calorieën, terwijl een gezonde avondmaaltijd die thuis wordt bereid gemiddeld uitkomt tussen de 500 en 700 calorieën. Een fastfoodmenu is door de lagere hoeveelheid voedingsvezels ook nog eens minder vullend dan een gezonde avondmaaltijd, wat resulteert in een minder lang verzadigd gevoel.

Samantha Annaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Samantha Annaars, BSc Voeding en diëtiek, Post HBO Nutrition & Diabetes, Diëtist & Eigenaresse Online-afslanken.nl

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Waarom worden Amerikanen steeds dikker?

Amerikanen behoren tot de dikste mensen op de wereld: 1 op de 3 Amerikanen heeft obesitas. Dit wordt veroorzaakt door ee...

Medisch Medisch

Waarom heeft de ene persoon meer aanleg dik te worden dan de ander?

Het lijkt dat sommige mensen de hele dag kunnen blijven eten en niet aankomen, terwijl de ander na één keer ongezond te ...

Medisch Medisch

Kan je dik zijn omdat je "zware botten" hebt?

Zware botten bestaan niet en het is een fabel dat je dik kan zijn vanwege zware botten. Het gewicht in botten van mensen...

Voeding Voeding

Maakt zout dik?

Zout maakt niet dik, want het bevat geen calorieën, ongeachte welke soort zout. Indirect kun je er wel tijdelijk wat zwa...

Medisch Medisch

Gaat liefde echt door de maag?

Dat liefde door de maag gaat is een eeuwenoud gezegde, maar is het ook echt zo? Dat ligt er natuurlijk net aan hoe je de...

Toon meer (219)