Waarom is een gezonde darmflora zo belangrijk?

Waarom is een gezonde darmflora zo belangrijk?

Je darmflora is een ontzettend belangrijk onderdeel van je lichaam. Je darmflora is de samenstelling van verschillende bacteriën in je darmwand. Bij een gezonde darmflora zijn de schadelijke en goede bacteriën met elkaar in balans. Het betekent dat er genoeg bacteriën aanwezig zijn op de darmwand en dat ieder stukje darm bezet is. Met de juiste balans kunnen de schadelijke bacteriën zich niet vermenigvuldigen. Dit voorkomt dat de darmflora verstoord raakt en dat je klachten ondervindt. Wanneer je darmflora uit balans is, kun je last krijgen van darmklachten zoals diarree, winderigheid of obstipatie. Verschillende onderzoeken laten ook zien dat een verstoorde darmflora ook cognitieve problemen kunnen veroorzaken.

Diëtist Camella Bot beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Camella Bot, BSc Voeding en diëtiek, MA Health Food Innovation management, Diëtist & Eigenaresse Camellabot.nl

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Wat zijn oorzaken van ontstekingsreacti­e in de darmflora?

Met darmflora worden alle micro-organismen (darmbacteriën) bedoeld die in het maag-darmstelsel leven en zij hebben ...

Medisch Medisch

Wat is je darmflora?

Je darmflora bestaat uit bacteriën in de dikke darm. Dit zijn zowel de goede bacteriën als de schadelijke bacteriën. Wan...

Voeding Voeding

Wat zijn probiotica?

Probiotica zijn levende bacterieculturen die je kunt consumeren en waar gezondheidsclaims aan zitten. In de darmen leven...

Medisch Medisch

Hoe kunnen antibiotica de darmflora beïnvloeden?

Antibiotica zijn medicijnen die bacteriële infecties kunnen genezen, doordat ze de groei van bacteriën remmen of de bact...

Gezond leven Gezond leven

Waarom is er nog geen pil bedacht die de honger stilt?

Dit is een veelgestelde en interessante vraag. Een pil zou een "gemakkelijke" oplossing zijn voor onze honger. Er zijn z...

Toon meer (780)