Wat is je darmflora?

Wat is je darmflora?

Je darmflora bestaat uit bacteriën in de dikke darm. Dit zijn zowel de goede bacteriën als de schadelijke bacteriën. Wanneer de goede bacteriën en de schadelijke bacteriën met elkaar in balans zijn, heb je een gezonde darmflora.

De bacteriën in de darmflora zijn onder andere nuttig voor de spijsvertering en het immuunsysteem. De bacteriën breken voedingsvezels uit je eten af tot stoffen die gebruikt kunnen worden om de darmen gezond te houden. Wanneer je darmflora uit balans is en er te veel schadelijke bacteriën zijn, kan je klachten krijgen zoals obstipatie en diarree. Dit kan ontstaan door bijvoorbeeld ziekte, stress, een medische behandeling of een ongezond eetpatroon. Om je darmflora goed in balans te houden, is het belangrijk om elke dag voldoende vocht en vezels binnen te krijgen.

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Melissa Verlaan beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Waarom is een gezonde darmflora zo belangrijk?

Je darmflora is een ontzettend belangrijk onderdeel van je lichaam. Je darmflora is de samenstelling van verschillende bacter...

Producten Producten

Wat zijn probiotica?

Probiotica zijn levende bacterieculturen die je kunt consumeren en waar gezondheidsclaims aan zitten. In de darmen leven name...

Medisch Medisch

Hoe kunnen antibiotica de darmflora beïnvloeden?

Antibiotica zijn medicijnen die bacteriële infecties kunnen genezen, doordat ze de groei van bacteriën remmen of de bacteriën...

Medisch Medisch

Wat kan ik het beste eten en drinken bij een opgeblazen buik?

Wennen aan vezels Een opgeblazen buik komt door gasvorming in de darmen. Die gasvorming kan verschillende oorzaken hebben. Z...

Medisch Medisch

Hoe weet ik waar darmklachten door komen?

Darmklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Het evenwicht in je darmen is verstoord omdat je iets verkeerds gegeten he...

Toon meer (1062)
Volg ons