Wat zijn calorieën?

Wat zijn calorieën?

De calorie is een maat die aangeeft hoeveel energie bepaalde voedingsmiddelen bevatten. Eén enkele calorie geeft voldoende energie af om één gram water een graad op te warmen. De term werd eerst gebruikt in de wetenschap, maar is vandaag de dag op iedere voedselverpakking te vinden. Hierbij gaat het vaak om kilocalorieën, wat voor duizend calorieën staat. De energie in een calorie wordt opgenomen door je lichaam. Krijg je te veel energie binnen? Dan wordt dit omgezet in vet. Je komt daardoor aan, dus het is belangrijk om niet meer te eten dan je dagelijkse energiebehoefte.

Bericht bewaren
Beoordeel
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Hoeveel calorieën moet je verbranden om 1 kilo vet te verliezen?

Je moet ongeveer 7.000 calorieën verbranden om een kilo vet te verliezen. Om af te vallen is een gevarieerd eetpatroon van be...

Producten Producten

In welke voedingsmiddelen zitten de minste calorieën?

In water zitten nul calorieën. Natuurlijke voedingsmiddelen met een hoog waterpercentage en laag suikerpercentage hebben dan ...

Producten Producten

Hoeveel calorieën zitten er in een oliebol?

Een oliebol heeft een gewicht van ongeveer 65 gram en bevat 161 kilocalorieën. Neem je er een met krenten en rozijnen, dan kr...

Medisch Medisch

Waarom zijn Amerikanen zo dik?

Overgewicht is een wereldwijd probleem, niet alleen in Amerika. De wereldbevolking wordt ieder jaar dikker en hiervoor zijn e...

Diëten Diëten

Is calorieën tellen een goede manier om af te vallen?

Inzicht voedingspatroon Het tellen van calorieën kan mensen die willen afvallen meer inzicht geven in wat ze binnenkrijgen. ...

Toon meer (1165)
Volg ons