Waarom heb ik in de zomer minder eetlust?

Waarom heb ik in de zomer minder eetlust?

Verminderde eetlust in de zomer komt veel voor. Bij warme zomertemperaturen past ons lichaam zich aan om een goede lichaamstemperatuur te behouden.

Normaal verbruikt ons lichaam veel energie om de temperatuur op peil te houden. In de zomer is dit minder hard nodig en hoeven we ook minder energie uit onze voeding te halen. Daarnaast komt er bij het verwerken van eten en drinken warmte vrij in ons lichaam. In de zomer is dit met warm weer niet zo wenselijk. Instinctief hebben we daardoor minder eetlust.

Verder zweten we in de zomer meer, waardoor het lichaam zich meer focust op het binnenkrijgen van voldoende vocht. We hebben daardoor vaker dorst dan trek in de zomer.

Diëtist Melissa Verlaan beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Melissa Verlaan, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist bij Coloriet

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Wat zijn de oorzaken van een gebrek aan eetlust?

Soms heb je wat minder trek en soms heb je helemaal geen eetlust. Gebrek aan eetlust is vaak een teken van het lichaam d...

Medisch Medisch

Wat voor invloed hebben vrouwelijke hormonen op de eetlust?

Geslachtshormonen hebben invloed op de eetlust, maar ook op het eetgedrag en de stofwisseling. Belangrijke vrouwelijke h...

Medisch Medisch

Wat doet chemotherapie met de eetlust en voedingsbehoefte?

Chemotherapie kan invloed hebben op de eetlust. Het is fijn om te weten hoe je hier mee om kunt gaan. Dit hebben we hier...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Welke vitamine supplementen zijn het beste in de zomer?

In de zomer hoef je geen andere supplementen te nemen dan in andere jaargetijden. De zon schijnt meer dan in andere jaar...

Medisch Medisch

Wat is de invloed van harddrugs op de eetlust?

Harddrugs zijn volgens de wet drugs die grote risico's voor de gezondheid met zich meebrengen. Voorbeelden zijn heroïne,...

Toon meer (243)