Kun je daadwerkelijk constant honger hebben?

Bij mensen met overgewicht is het mogelijk om een constant hongergevoel te ervaren. Dit kan het gevolg zijn van leptineresistentie.

Leptine wordt ook wel het ‘verzadigingshormoon’ genoemd en remt het hongergevoel. De vetcellen zijn verantwoordelijk voor de productie van dit hormoon. Leptine geeft de hersenen informatie over hoeveel energie er opgeslagen ligt in het vetweefsel. Hoe meer vetcellen er aanwezig zijn in het lichaam, hoe hoger de productie van leptine zodat het hongergevoel zal afnemen. Bij mensen met (zwaar) overgewicht kunnen de hoge concentraties leptine bij de hersenen leiden tot ongevoeligheid voor dit hormoon. Er ontstaat dan leptineresistentie.

Dit is vaak een vicieuze cirkel omdat meer honger leidt tot meer eten, waardoor het vetweefsel juist weer toe neemt.

Vaak gaat leptineresistentie gepaard met insulineresistentie.

Geschreven door

Diëtist Wendy van Doorn beantwoord jouw vragen | Gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Waarom is er nog geen pil bedacht die de honger stilt?

Fleur Lassche
Dit is een veelgestelde en interessante vraag. Een pil zou een "gemakkelijke" oplossing zijn voor onze honger. Er zijn zeker producten te vinden die c...

Hoe kan ik een constant hongergevoel stillen tijdens zwangerschap?

Simone Braams
Een constant hongergevoel is niet iets wat we altijd moeten verwachten bij een zwangerschap. Het hongergevoel kun je namelijk prima stillen als je je ...

Wat is intuïtief eten anders dan een dieet?

Wendy van Doorn
Intuïtief eten is geen dieet maar een eetstijl waarbij er gegeten wordt op basis van het honger en verzadigingsgevoel. Je eet hierbij dus op intu...

Wat is het verschil tussen trek en honger?

Professor Bink
Honger heb je wanneer je spreekt over een langdurige periode zonder eten. Niet één of twee uur, maar soms een dag of langer zonder eten. In derdewerel...

Hoe kun je je voeden door te luisteren naar je lichaam?

Terry Schouten
Doordat we in de meeste Westerse landen altijd voedsel ter beschikking hebben, zijn we niet meer zo goed in het luisteren naar onze biologische klok. ...
Toon meer (641)
Volg ons