Wat doet dopamine in je lichaam?

Dopamine is één van de vier neurotransmitters die ons lichaam zelf aanmaakt. Dit stofje werkt vooral op hersenniveau en heeft een stimulerende werking op ons beloningssysteem. Doordat het een werking heeft op ons beloningssysteem stijgt het dopamine gehalte in ons lichaam door verschillende voedingsmiddelen, zoals chocola, maar ook bij sporten of vrijen.

Verslavende middelen zoals alcohol en drugs verhogen het dopamine gehalte, maar op termijn zorgt dit juist voor uitputting omdat er bij gebruik vaak na een aantal dagen neerslachtige gevoelens ontstaan.

Geschreven door

Diëtist Simone Braams beantwoord jouw vragen | Gezondeten.nl

Simone Braams

Diëtist & Eigenaresse van Boon Diëtist

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat zijn neurotransmitters?

Simone Braams
Neurotransmitters zorgen voor de communicatie in de hersenen, we noemen ze ook wel signaalstoffen. Naast de communicatie binnen het zenuwstelsel zijn ...

Helpt koffie tegen depressie?

Professor Bink
In een groot onderzoek onder Amerikaanse vrouwen werd aangetoond dat het dagelijks drinken van koffie de kans op een depressie met wel 20% zou kunnen...

Kan ik beter zetmeel of suikers eten?

Rabia Kechouh
Zetmeel en suikers zijn beiden koolhydraten, maar zetmeel bestaat uit lange ketens van glucose-moleculen, terwijl suikers korte ketens van één of twee...

Waarom voelt het eten van comfort food als beloning?

Sabrina Porru
Na een lange werkdag lekker op de bank ploffen, wie kent dit niet? Je hebt trek en maakt een zak chips open, want die heb je ook verdiend. De volgende...

Maakt het lichaam endorfine aan als we eten?

Alicia Izeboud
Er zijn een aantal hormonen in ons lichaam die ons een blij en gelukkig gevoel kunnen geven. Voorbeelden hiervan zijn endorfine en dopamine. Je lichaa...
Toon meer (1192)
Volg ons