Kan haaruitval door slechte eetgewoontes komen?

Haargroei en haaruitval

Ons lichaam produceert constant nieuwe haren. Net als bij andere delen van ons lichaam gebeurt dit door de aanmaak van nieuwe cellen. Deze cellen vormen zich uiteindelijk om tot haar. Dit proces gebeurt in haarpapillen die zich in de haarfollikels bevinden. Dit zijn een soort kleine zakjes onder de huid. Haar gaat door verschillende groeifases heen. Het is heel normaal om tijdens de laatste fase van een groeicyclus haar te verliezen. Wanneer iets het haargroeiproces verstoort, kan er overmatig haaruitval plaatsvinden. 

Haaruitval en eetgewoontes

Voor het aanmaken van nieuwe cellen voor haar zijn voedingsstoffen zoals eiwit, vitaminen en mineralen nodig. Die worden aangevoerd via kleine bloedvaten bij de haarfollikels. Bij slechte eetgewoontes zoals eenzijdig of ongezond eten kan het zijn dat het lichaam onvoldoende voedingsstoffen krijgt om de haargroei te ondersteunen. Bij een gezond en gevarieerd eetpatroon is de kans klein dat haaruitval door je voeding veroorzaakt wordt. Er kunnen ook nog vele andere redenen zijn voor de uitval van haren, zoals genen, ouderdom, medicatie of stress. 

Bronnen

Haarstichting

Geschreven door

Diëtist Melissa Verlaan beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Melissa Verlaan

Diëtist bij Coloriet

Mogelijk ook interessant om te weten

Diëten +1

Wat kan ik eten tegen een slechte adem?

Ilse Brand
Het (regelmatig) eten van knoflook, ui en sommige kruiden en specerijen kan een slechte adem veroorzaken of verergeren. Gevarieerd en vezelrijk eten e...

Welk voedsel veroorzaakt slechte adem?

Ilse Brand
Halitose of slechte adem is een veelvoorkomende aandoening. Een slechte adem wordt niet alleen veroorzaakt door slechte mondhygiëne, maar ook door sle...

Kunnen donkere kringen onder de ogen door (slechte) voeding komen?

Alicia Izeboud
Donkere kringen onder de ogen worden door veel mensen als hinderlijk ervaren. Het is cosmetisch vervelend omdat het de illusie wekt dat je er moe of u...

Wat is de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vetten?

Terry Schouten
Vetten zijn op te delen in verschillende soorten; verzadigde en onverzadigde vetten. Verzadigde vetten worden ook wel slechte vetten genoemd en onverz...

Hoeveel verschillende vetten zijn er?

Martijn Pothof
In onze voeding vinden we vier soorten vetten: enkelvoudig onverzadigde vetten, meervoudig onverzadigde vetten, verzadigde vetten en transvetten. Ver...
Toon meer (1047)
Volg ons