Wat is insulineresistentie?

Insulineresistentie houdt in dat de cellen in het lichaam minder of niet gevoelig zijn voor insuline. Insuline is nodig om glucose in de cellen te krijgen voor energie en het opbouwen van weefsels.

Als iemand insulineresistent is, dan is dat nadelig voor het lichaam omdat glucose daardoor in het bloed blijft waardoor er gezondheidsproblemen kunnen ontstaan. Denk hierbij aan een te hoog cholesterol, minder energie en aderverkalking.

Insulineresistentie kan komen door verschillende oorzaken. Zo kan diabetes type 1 of diabetes type 2 samen met overgewicht een belangrijke oorzaak zijn. Gezonde voeding en voldoende beweging kan insulineresistentie verminderen.

Geschreven door

Aisha Kaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Aisha Kaars

Diëtist i.o

Mogelijk ook interessant om te weten

Welke klachten kunnen achterhaald worden bij een EMB-bloedtest?

Simone Braams
Een EMB-bloedtest zegt veel over het eet- en leefpatroon van de cliënt en duidt vaak op verbanden tussen klachten. De volgende verstoringen van het li...

Wat is PCOS?

Alicia Izeboud
PCOS staat voor Polycysteus Ovarium Syndroom. Bij vrouwen die het PCOS hebben, groeien er cysten op de eierstokken. Hoe PCOS ontstaat, is niet bekend....

Kun je daadwerkelijk constant honger hebben?

Wendy van Doorn
Bij mensen met overgewicht is het mogelijk om een constant hongergevoel te ervaren. Dit kan het gevolg zijn van leptineresistentie. Leptine wordt ook ...

Hoe kun je kinderen meer fruit en groenten laten eten?

Wendy van Doorn
Volgens de Nederlandse Voedsel Consumptie Peiling van het RIVM haalt maar 19% van de jonge kinderen (2 tot 6 jaar) de aanbevolen dagelijkse hoeveelhei...

Hoe maak je gezond ijs?

Terry Schouten
Gezond ijs maken hoeft niet moeilijk te zijn. Benodigdheden Het enige wat je nodig hebt zijn ijsvormpjes, een blender of staafmixer, fruit (vers of ...
Toon meer (910)
Volg ons