Wat zijn signalen van ondervoeding?

Ondervoeding herken je door verschillende signalen. Ondergewicht is het eerste kenmerk om ondervoeding te signaleren en om ondervoeding vast te stellen. Het tweede kenmerk is afvallen van meer dan drie kilogram in de laatste maand of meer dan zes kilogram in de laatste zes maanden.

Andere signalen die een rol kunnen spelen bij het herkennen van ondervoeding zijn het overslaan van maaltijden of kleinere porties nuttigen. Bij ondervoeding hoeft er niet altijd sprake te zijn van een mager postuur. Bij het herkennen van ondervoeding bij iemand anders of bij jezelf, neem altijd contact op met een zorgprofessional.

Geschreven door

Fleur Drost beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Fleur Drost

Diëtist i.o.

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat doet ondervoeding bij zwangeren op de gezondheid van het kind?

Desiré van der Kruk
Ondervoeding van de vrouw tijdens de zwangerschap heeft nadelige gevolgen voor de latere gezondheid van het kind. De effecten zijn afhankelijk van het...

Hoe herken je ondervoeding?

Sabrina Porru
De consequenties van teveel eten kennen we allemaal. Wanneer iemand langere tijd minder energie of voedingsstoffen binnenkrijgt dan nodig is om gezond...

Wat is ondervoeding en hoe ontstaat het?

Johnny van Schooneveld
Ondervoeding houdt in dat iemand te weinig energie binnenkrijgt in vergelijking met de behoefte. Dit gaat vaak samen met gewichtsverlies. Een groot de...

Kun je "over je honger heen" zijn?

Joyce Vink
Honger is een signaal van het lichaam. De maag is leeg en verschillende niveaus van hormonen geven signalen (ghreline, leptine, cortisol). De maag en ...
Diëten +1

Welk dieet moet gevolgd worden bij ondervoeding?

Joyce Vink
Bij ondervoeding is het advies om een energie- en eiwitverrijkt dieet te volgen. Calorieën levert energie voor het lichaam en eiwit is een bouwst...
Toon meer (918)
Volg ons