Wat is trek?

Wanneer je al een tijdje niet hebt gegeten kun je trek krijgen. Je kunt ook trek krijgen als je wat lekkers ziet of onder invloed van hormoonschommelingen. Maar ook omdat je normaal gesproken op dat tijdstip gewend bent om wat te eten of omdat iemand net wat te eten langs komt brengen. Zo zijn er nog tal van andere redenen waardoor je trek kunt krijgen. Over het algemeen is er sprake van een lagere bloedsuikerspiegel wat het gevoel van trek creëert, maar dat hoeft niet per definitie zo te zijn.

Trek is iets anders dan honger. Als je honger hebt, geeft het lichaam aan dat er acuut voedsel nodig is. Voedsel is nodig om het lichaam goed te laten functioneren. Bij trek is er biologisch gezien niet acuut voedsel nodig.

Geschreven door

Samantha Annaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Samantha Annaars

Diëtist & Eigenaresse Online-afslanken.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat is het verschil tussen trek en honger?

Professor Bink
Honger heb je wanneer je spreekt over een langdurige periode zonder eten. Niet één of twee uur, maar soms een dag of langer zonder eten. In derdewerel...

Waarom heb ik na het avondeten altijd trek in iets zoets?

Alicia Izeboud
Er zijn twee redenen waarom je na het avondeten trek hebt in iets zoets. De eerste reden is fysiek. Na het eten van een maaltijd is het hoofddoel van ...

Hoe kan je weerstand voelen jegens eten als je wel trek hebt?

Aisha Kaars
Iemand kan trek hebben maar toch weerstand voelen tegen eten. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Afvallen Bijvoorbeeld willen afvallen kan een r...
Diëten +1

Hoe kun je voorkomen dat je 's avonds laat honger krijgt?

Melissa Verlaan
Trek in de avond is voor veel mensen herkenbaar. s' Avonds is ook vaak wanneer de bittergarnituur of andere minder gezonde snacks op tafel komen te st...

Moet je eten als je trek krijgt of altijd op dezelfde tijd?

Ilse Brand
Uit de Voedselconsumptiepeiling van het RIVM blijkt dat we dol zijn op tussendoortjes. Gemiddeld eten en/of drinken Nederlanders maar liefst negen kee...
Toon meer (941)
Volg ons