Welke soorten voedsel zijn goed voor mijn mondhygiëne?

Naast het regelmatig drinken van water, voor reiniging, zijn er geen specifieke voedingsmiddelen die een speciale rol vervullen in de mond. Je gebit is wel van belang, hier heeft voeding wel invloed op.

Voor een goede tandontwikkeling zijn essentiële voedingsstoffen zoals calcium en vitamines A, D en C nodig. Als er een lange periode een tekort aan voedingsstoffen plaatsvindt, dan heeft dit gevolgen voor het gebit. Het heeft consequenties voor de glazuurvorming, de tandstructuur, de tandvorm, de positie van de tand en de doorbraak van de tand. Een slechte staat van het gebit kan leiden tot gaatjes, slechte adem en het achterblijven van etensresten op de tong.

Geschreven door

Diëtist Simone Braams beantwoord jouw vragen | Gezondeten.nl

Simone Braams

Diëtist & Eigenaresse van Boon Diëtist

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat doet goede mondhygiëne met speekselaanmaak?

Else Teuben
Een droge mond wordt veroorzaakt door een tekort aan speeksel, wat ervoor zorgt dat praten, slikken en kauwen moeilijker gaat. Om te kunnen proeven en...

Welk voedsel veroorzaakt slechte adem?

Ilse Brand
Halitose of slechte adem is een veelvoorkomende aandoening. Een slechte adem wordt niet alleen veroorzaakt door slechte mondhygiëne, maar ook door sle...

Wat is fluoride en waar is het goed voor?

Melissa Verlaan
Fluoride is een essentieel spoorelement (mineraal) waar het lichaam kleine hoeveelheden van nodig heeft. Fluoride is een combinatie van fluor met een ...

Waarom is goed kauwen belangrijk?

Samantha Annaars
Het verteringsproces begint in de mond. Tanden en kiezen malen het voedsel fijn en speeksel mengt met het voedsel. De menging met speeksel zorgt ervoo...

Welk voedsel is goed voor onze nieren?

Melissa Verlaan
Algemene voeding voor de nieren De nieren zijn een van de belangrijkste organen van ons lichaam. Ze filteren en verwijderen afvalstoffen uit ons bloe...
Toon meer (812)
Volg ons