Waarom zijn Amerikanen zo dik?

Overgewicht is een wereldwijd probleem, niet alleen in Amerika. De wereldbevolking wordt ieder jaar dikker en hiervoor zijn een aantal redenen aan te wijzen.

De meest voor de hand liggende reden, en tevens belangrijkste, is dat de calorieën intake structureel (veel) hoger is dan het lichamelijk calorieën verbruik. Simpel gezegd: iemand eet te veel.

Een tweede reden is een tekort aan lichaamsbeweging. In Amerika worden grote afstanden met de auto of bus afgelegd, wat een reden zou kunnen zijn van dagelijks te weinig lichaamsbeweging.

Een derde reden is verkeerde voedselkeuze. Een groot menu van een fastfoodketen bevat al snel 1500 calorieën, terwijl een gezonde avondmaaltijd die thuis wordt bereid gemiddeld uitkomt tussen de 500 en 700 calorieën. Een fastfoodmenu is door de lagere hoeveelheid voedingsvezels ook nog eens minder vullend dan een gezonde avondmaaltijd, wat resulteert in een minder lang verzadigd gevoel.

Geschreven door

Samantha Annaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Samantha Annaars

Diëtist & Eigenaresse Online-afslanken.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Waarom worden Amerikanen steeds dikker?

Julia Haarhuis
Amerikanen behoren tot de dikste mensen op de wereld: 1 op de 3 Amerikanen heeft obesitas. Dit wordt veroorzaakt door een combinatie van ongezonde lee...

Kan je dik zijn omdat je "zware botten" hebt?

Johnny van Schooneveld
Zware botten bestaan niet en het is een fabel dat je dik kan zijn vanwege zware botten. Het gewicht in botten van mensen kan iets verschillen, maar da...

Maakt zout dik?

Samantha Annaars
Zout maakt niet dik, want het bevat geen calorieën, ongeachte welke soort zout. Indirect kun je er wel tijdelijk wat zwaarder van worden als je in rel...

Gaat liefde echt door de maag?

Terry Schouten
Dat liefde door de maag gaat is een eeuwenoud gezegde, maar is het ook echt zo? Dat ligt er natuurlijk net aan hoe je de vraag interpreteert. Heb je a...

Waarom word je dik van alcohol?

Simone de Lange
Alcoholische dranken bevatten veel calorieën. Eén gram alcohol bevat 7 kilocalorieën. Daarnaast bevatten alcoholische dranken ook een hoeveelheid suik...
Toon meer (194)
Volg ons